常喝菊花茶可以保護血管。（網路圖片）
皺紋越來越多，意味著人越來越老了！舌頭越來越紫，意味著心臟越來越不好了，身體發生變化後，人們可以從身體上一些信號看出來。但是任其發展下去就可能會更嚴重，所以應當引起我們的重視！
不管是人的衰老或疾病的發生，都會有信號提示你！那麼，血管差又有什麼信號呢？
脖子越粗，血管越差！
「一般來說，脖子粗細和肥胖程度有著直接關聯。尤其是男性到了中年以後，女性到圍絕經期以後，大部分會有明顯的體形改變。尤其是男性，到了四五十歲，會明顯發福，脖子也會跟著變粗」。
早在2010年，美國《臨床內分泌學與代謝》雜誌上的一篇研究就提出，研究對3000多名研究對像進行脖子測量，同時對這些人進行血壓、血脂、血糖等指標檢測。結果發現，脖子越粗的人，其心血管疾病風險就越大。
通過臨床觀察也發現，「腦袋大脖子粗」，說明營養過剩，例如「伙夫」經常要品嚐菜，「大款」吃吃喝喝，他們往往有更高的心腦血管病風險，而「脖子粗」，就是這類人群的特徵之一。
脖子粗不粗，一測便知！
如果男性頸圍超過39厘米，女性頸圍超過35厘米，則說明脖子較粗，發生心血管事件的風險高。
如果你的脖子較粗，就一定要引起注意了。早點「養」血管，勝於老來「治」。因此保護血管，永遠都不嫌遲，有什麼有效的方法能保護好血管呢？
每天一杯，血管越喝越年輕！
可能菊花在人們生活中一般是用來降火的，可是不知道它還有助於血管擴張，使心血管系統保持健康的作用。
在前人留下的關於藥用植物的古書中，關於菊花的功效與作用有如下記載：味甘苦、性微寒，主治風熱感冒、頭痛眩暈、皮膚病和血流不暢。
常喝菊花茶可以有助於保護血管，其實，在泡菊花茶時加上其他材料一起效果更佳。
桑杞菊花茶
材料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。
做法：
1、把這三種材料分別洗乾淨。
2、放入杯中，再用沸水沖泡，可代茶飲用。
桑葚
既可食用又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸性微寒，入心、肝、腎經，可滋補強壯、養心益智、生津止渴。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。
枸杞
具有清除人體自由基的作用，可有效保護心臟血管內皮，維持血管的彈性，對調整心律不齊也有一定的幫助。它還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進造血功能。
菊花山楂茶
材料：菊花、山楂適量。
做法：
1、把菊花和山楂用水沖洗。
2、把這2種材料放入茶壺，用開水沖泡，蓋蓋燜6-8分鐘即可飲用。
山楂
含多種維生素、有機酸、礦物質和黃酮類物質，具有平穩血壓、調整血脂、降低膽固醇、軟化血管、增加冠狀動脈血流量的作用。
菊花和山楂搭配，兩種藥材相輔，經常飲用菊花山楂茶有軟化血管的作用。
