關於感冒的七大真相(組圖)
2017-04-21 00:30 作者: 心荷
運動可以提升免疫力,預防感冒。(圖片來源:Thinkstock)
感冒是相當常見的疾病,許多人一年總要患上幾次感冒,然而,對於感冒,您有多少瞭解?以下是《歐普拉雜誌》(O Magazine)整理出關於感冒,我們應該知道的七大真相。
1、被感染的鍵盤比用過的衛生紙更容易傳染感冒
含感冒病菌的水氣碰到紙巾、布料,或其他軟性物質時,沒多久就會自動消散;碰觸到硬性物質、金屬、玻璃,或像iPhone所採用的防刮痕聚碳酸酯機殼,令人驚訝的是,病菌最久可以存活18小時,帶來很大的傳染風險。為了自身健康,不要碰觸可能被感冒病菌感染的手機或鍵盤等。
2、運動是預防感冒最好的方法
預防感冒,平時就應該提升自我免疫力,運動可以預防感冒。美國阿帕拉契州立大學(Appalachian State University)的研究指出,每週運動5天以上的人,感冒機率低於每週運動1次的人,而且,通常有運動習慣者,飲食和睡眠等生活作息比較正常,自我防禦機制強,感冒的機率就比別人小。
3、夏天感冒不容易好
您有沒有發現?冬天感冒比較快好,夏天感冒通常要拖上比較長的時間才能痊癒。此因不同季節引發感冒的病菌並不相同,例如:病情較輕的鼻病毒(rhinovirus)好發於冬季,病情較重的腸病毒(enterovirus)好發季節則是在夏天。還有,夏天時因為室內開冷氣,室內外溫差大,頻繁進出冷氣房的結果,也會導致感冒不容易好。
4、蜂蜜絕對是治感冒的良方
2012年,知名的醫學期刊《小兒科》(Pediatrics)曾刊登一項研究報告,指出蜂蜜有助於減緩1歲以上兒童夜間的咳嗽症狀,對成年人而言,蜂蜜同樣有很好的止咳效果。蜂蜜這種民間治療咳嗽的偏方,有類似咳嗽藥的效果,是一種安全又有效的治療方式。
5、您的感冒症狀就是最好的警訊
感冒主要藉由飛沫傳染──咳嗽、打噴嚏等途徑,將病毒傳給鄰近的人,尤其當您出現感冒症狀後的第一天到第四天,最容易傳染給別人,所以大聲咳嗽或不停打噴嚏時,正好可以發出警訊,請身旁的人和您保持距離,避免被傳染。
6、喝牛奶可以增強免疫力
牛奶裡含有的維他命D,能補充身體對抗病菌時所需要的能量,並強化免疫系統。不適合喝牛奶的人,可以選擇鮪魚、鮭魚、柳橙汁、穀類食品等補充維他命D。
7、相同的感冒病菌不會感染第二次
感染某種感冒病菌後就有免疫力,之後的感冒必定是不同的病菌所引起。然而,目前所知世界上存在的200多種感冒病菌,如果彼此結合會產生1,500多種不同類型的感冒,因此,反覆感冒的機率還是很高。
来源:看中國週報
本文短网址: 看中國版權所有,轉載須申請。轉載文章必須保留內鏈,未經授權禁止建立鏡像
看完這篇文章您覺得
- 郭文貴稱將曝:常委海外資產帳號房子及子女(圖)
- 除了炸彈之母 美「炸彈之祖」更令金正恩發抖(圖/視頻)
- 傳央視女主持劉芳菲丈夫死亡 疑遭人滅口(組圖)
- 美國之音直播郭文貴受訪中途驟停
- 為何手機這麼耗電 原來是這功能在搞怪(組圖)
- 郭文貴核爆級爆料前 北京追捕消息懸疑 郭回應(圖)
- 世界最美女人 傾世容顏高雅氣質俘虜人心(組圖)
- 船員看見比船大5倍的UFO從海面升起!(圖)
- 往事微痕
- 川普
- 習近平
- 王岐山
- 李克強
- 栗戰書
- 俞正聲
- 胡錦濤
- 溫家寶
- 楊尚昆
- 喬石
- 江澤民
- 曾慶紅
- 郭伯雄
- 周本順
- 周永康
- 徐才厚
- 劉云山
- 李嘉誠
- 王滬寧
- 汪洋
- 趙樂際
- 韓正
- 金正恩
- 張高麗
- 張德江
- 郭文貴
- 薄熙來
- 共產黨
- 看中國
- 中南海
- 中紀委
- 政法委
- 法輪功
- 江派
- 政變
- 活摘器官
- 中央社
- 中共中央
- 國會
- 國務院
- 毛澤東
- 孫中山
- 蔣介石
- 周恩來
- 劉少奇
- 彭德懷
- 葉劍英
- 粟裕
- 黑瞎子島
- 威化島
- 黃金坪島
- 綢緞島
- 長白山
- 天池
- 南坎
- 阿里南
- 江心坡
- 藏南
- 唐努烏梁海
- 巴爾喀什湖
- 外興地區
- 烏東地區
- 庫頁島
- 海參崴
- 新疆北郊
- 圖們江出海口
- 帕米爾
- 江東64屯
- 伊犁以西
- 坎巨提
- 汗騰格裡山
- 釣魚島
- 小江南
- 外蒙古
- 南沙9島
- 西沙群島
- 老山
- 法卡山
- 白龍尾島
- 中共出賣國土
- 李天笑
- 李雲飛
- 紫鳳
- 中國經濟文化研究所
- 雲中君
- 軼飛
- 宋唯唯
- 李道真
- 園丁
- 鄭中原
- 唐柏橋
- 曹長青
- 陳破空
- 夏聞
- 謝田
- 伍凡
- 貫明
- 趙長歌
- 滄海
- 秦山
- 鐵流
- 王尚一
- 夏飛岩
- 梅公子
- 勞復
- 逸慈
- 天雪
- 乙欣
- 李青城
- 鄧正梁
- 李唐風
- 盛雪
- 仲維光
- 邢仁濤
- 趙紫陽披露楊尚昆倒臺真正原因:對六四...
- 努力不是改變命運的關鍵 這三點才是(圖)
- 神奇的美容聖品 阿膠補血抗衰老(圖)
- 婚姻重要課題 聰明婆婆十二戒(圖)
- 生意大發錦囊 快收起來先學先賺(組圖)
- 酒客為啥會釀美酒又會預言饑荒?(圖)