兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。(圖片來源:pixabay)
口臭也是一種病，其原因一是食物殘留在口中發酵了，原因二則是有炎症，其三是上火所致。但是今天要說的，卻是身體的其他疾病引起的口臭，下面一起來看一看。
口臭分為哪幾種臭？
腐敗味口臭
是腐敗的氣味，可能是上呼吸道疾病。鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都會分泌大量含蛋白質的黏液，部分形成鼻涕，剩下的從鼻道流入口咽部。這些黏液部分黏附於舌根後部或口咽部，當蛋白質分解後，就會產生腐敗味。
酸臭味口臭
是腐敗的氣味，可能是胃病。胃幽門部狹窄或梗阻時，食物在胃內留置時間過長，會產生酸臭腐敗的氣味，通過口腔散發出來。反流性食管炎等胃病還可導致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的嘔吐物不停釋放「酸氣」。通常在積極治療胃病後，口臭能得到顯著改善。
爛蘋果味口臭
是腐敗的氣味，可能是糖尿病丙酮酸中毒。當一個人血糖超標，未加控制時，體內的脂肪分解，就會產生酮體，其中的α-酮戊二酸會發出一種酸酸的爛蘋果味道。當呼出這種氣味時，患者體內的酮體濃度已經非常高了，接近或達到糖尿病酮症酸中毒的水平，需要及時就醫，否則會有生命危險。
尿臊味口臭
是腐敗的氣味，可能是尿毒症。尿臊味多是患有慢性腎炎或腎病的患者發出的。病程進展到慢性腎功能衰竭階段（俗稱尿毒症）時，由於無尿，某些毒性物質不能排出體外而瀦留於血中，就會使病人呼出的氣體散發出尿味，這是病情趨於危重的信號。
哪些口臭是自己一個人沒法搞定的？
1、產臭菌躲在你自己根本沒法清潔的地方
比如牙周病，它會讓牙肉和牙齒貼合處產生深達3 mm以上的小溝槽。別小看這個小溝槽，溝內的牙菌斑佔了口腔牙菌斑總量的60%～70%，產臭菌躲在裡頭放屁，你拿它根本沒辦法。
再比如智齒冠周炎，其實和牙周病也是一樣的道理，區別只在智齒和牙肉形成的溝槽更大，大到簡直已經是個口袋了，裡面不但藏著產臭菌，還可以藏著它們個把月的備用糧。還有嚴重的蛀牙，爛個洞的牙齒，對於產臭菌來說，如同一個大碉堡。往碉堡裡囤好一年份的食物，外面風吹雨打都和產臭菌沒關係了。
2、口水分泌減少
這可能與藥物影響、唾液腺疾病、放射線損傷等很多因素有關，牙齒失去了『自己洗澡』的能力，產臭菌自然高興得屁顛兒。
3、口臭的原因不在口
約10%～20%的口臭是源自身體其他部位發生問題產生的氣味，這主要是一些慢性系統性疾病，比如鼻竇炎、扁桃體炎、胃病、肺炎、糖尿病等。
哪些情況容易引起口臭？
1、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。
2、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。
3、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。
4、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。
5、每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。
6、在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。
