「冬病」要「夏治」,方法大全在這裡(圖)
夏天身體出汗,可清除寒氣,排出體內瘀毒。(圖片來源:freeimages)
虛寒體質的人在冬天藏在體內的寒氣,應趁夏天促使身體將寒氣排出體外,保障健康。
隨著夏季的到來,和大家分享了很多關於冬病夏治的內容,方法涉及艾灸、按摩等等不一而足,目的全在於「治未發之病」。下面我們就和大家一起探討一下所謂的「冬病夏治」原理以及優勢是什麼!
「冬病」多為虛寒性體質者容易罹患的病症
「冬病」就是在冬天易發的病,此種病的易發人群多為虛寒性體質,也就是俗話說的「沒有火力」。通常的症狀是手腳冰涼,畏寒喜暖,怕風怕冷,神倦易困等。
中醫稱這種病為「陽氣不足」,也就是自身熱量(能量)不夠,產熱不足,寒從內生。這樣的人即使在盛夏,睡覺也要蓋著被子,穿襪子才覺得舒服。
為何「冬病」要「夏治」
為什麼冬病要夏治呢?因為冬病患者本身體質就偏於虛寒,再加上冬天的外界環境也是寒冰一片,兩寒夾擊,便毫無解凍的可能,所以在冬天治寒症,就像是雨天裡晾衣服,是很困難的。
然而在盛夏之際,外界是暑熱驕陽,體內也是心火正盛,這時積寒躲在後背的膀胱經以及各關節處,最易被趕出來。
但若是陽氣衰弱,體內沒有推動之力,就會錯過排寒的大好時機。再加上有很多人體質本來就有些陽氣不足,夏天再痛飲消暑的飲料,如冰鎮啤酒、涼茶等,然後整日在有空調的房間裡工作,那真是陳寒未祛,又添新寒。
寒氣是會沉積的,且身體被寒氣侵襲的地方,必會氣血瘀阻,這叫做「寒凝血滯」。
寒氣沉積
若寒氣停留在關節,就會產生疼痛;
停留在臟腑,就易產生腫物;
停留在經絡,就會使經絡堵塞,氣血也會運行不暢,就會出現四肢不溫、手腳發麻等症狀。
所以倘若不在夏日祛除積寒,等到秋風一起,外寒復來的時候,就又會內外交睏了。
如何在夏天治療「冬病」
那如何在夏日祛除積寒呢?方法很簡單,就是「內用溫熱」、「外散風寒」。
「內用溫熱」——服用偏溫熱的飲食。
有人覺得,大熱天的,再吃熱的東西,那還不得心煩氣躁。不錯,關鍵是服溫熱也有個正確的服法——我們可以熱藥涼服。
比如說紅糖薑湯水,本來是溫熱暖胃的,但如果在暑天服用,可以倒在玻璃瓶中,然後放到冷水裡泡一下,此時,我們雖然喝的是冷飲,到胃裡的時候卻是熱藥。
「外散風寒」——發汗法是排除體內寒邪的最好方法。
夏天毛孔大開,最易出汗,汗為心之液,可瀉過旺之心火,也可將侵入皮膚的寒邪及時排出,所以發汗法是排除體內寒邪的最好方法。
借用金庸先生小說里提到過的《九陰真經》里的第一句話:「天之道,損有餘而補不足」。正好體現了人體應天時而動的這種自然調節功能:瀉心經之氣血(火)來補充膀胱經的虛弱(寒)。心,五行屬火,夏天最盛;膀胱經,人體之藩籬,是抵禦外寒之屏障,也是清除內寒之通道。所以夏天身體多汗是上天賜予我們的自然療法,不但可以清除寒氣,發汗本身還可排出體內大量的瘀毒。
但由於夏日我們貪食冷飲,胃腸中有大量寒氣,本來用於發汗的心火,轉而被用於溫暖腸胃了。此時,體表便缺少氣血來抵禦外邪侵襲了。而所謂的外邪也是我們一手製造的,那就是空調的冷氣。冷氣從皮膚而入,冷飲從腸胃而入,心火雖盛,難敵二寒,既不能很好地消化,也不能很好地發汗,結果就出現了所謂的「腸胃型感冒」:發熱無汗,吐瀉交加。
「冬病」「夏治」的中醫治療方法
冬病夏治應對良策以上說的,似乎與冬病夏治無關,其實不然,告訴您寒邪出入之機理,您才會有長久應對之策略。下面說得再具體些:
1、感覺肚子涼,脾胃虛寒。如果感覺肚子涼,夏天也愛吃熱的,又怕風怕冷的人,那就灸中脘、關元、足三里,很有效。
2、後背發涼,怕風。如果感覺後背發涼,怕風,那就先在後背刮刮痧,若能方便再用熱水泡腳,然後喝一碗發汗的生薑紅棗湯,或者是胡椒白蘿蔔湯,寒氣是很容易排出的。
還有取嚏法,對於身體有寒的人,是最好的寶貝,尤其是一取就容易打噴嚏的人,那就更要多取。每次取到打不出噴嚏,並微微發汗為止。
排出身體的寒氣是一件長期的事情,有時甚至需要幾年的時間。因為虛寒是一種體質,是胎裡帶來的,如果我們按照先天的生長慣性而不去改變它,那它就會像一株本來傾斜的樹苗,繼續往偏曲的方向生長。所謂「治未病之病」,就是要從先天體質入手,糾正陰陽之偏。「損有餘而補不足」,才是治病之本。
3、「冰包火」,外寒不解,內熱直上。有人說,我雖然虛寒怕冷,但是一吃熱藥或熱的食物,就會上火,臉上起皰,牙齦腫痛,必須馬上再吃祛火的藥才行。這是什麼原因呢?
那是因為您表寒過重,雖吃熱藥,也是「冰包火」,外寒不解,內熱直上頭面所造成的。外寒就是膀胱經之寒,只要在後背刮痧或拔罐「破冰融化」,再吃熱藥或熱的食物,就會火有去處,發向後背去禦寒,不再往頭面上跑了。
當然,這裡只告訴大家個思路,用的時候要根據自己的感受,隨心取捨,任意添加,千萬別去生搬硬套,其實,沒有更好最好,只要恰好就好。
来源:中國道醫
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