發表時間： 2017-10-10 00:10:00作者：
沒有眼袋、黑眼圈，做一個越活越年輕的女人。（圖片來源：Adobe Stock）
臉上有眼袋、黑眼圈，整個人就顯出無精打采的樣子，同時，也可能預示身體出現狀況了。
眼袋是脾虛的症狀
如果臉上常常掛著大大的眼袋，休息好了也消不掉，這是脾虛的症狀。女人脾虛了，肌肉逐漸變鬆弛，眼袋就越來越大。皮膚也會變得黯淡無光，不僅粗糙，皺紋也越來越多。
脾虛怎麼吃？
脾虛的朋友要常吃健脾食物。日常飲食不可過飽，油膩、生冷的食物盡量少吃，減少對脾臟的傷害。
1、白扁豆山茶藥
扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質，能有效補充肌肉營養，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。
2、山藥薏米粥
常吃山藥薏米粥能健脾益胃，助消化。山藥和薏米有很強的祛濕能力，水分不會在眼瞼堆積，不易產生眼袋。
黑眼圈可能是腎虛
如果你總是頂著熊貓眼，很可能就是腎虛了。女人要是腎虛了，能引發一大堆毛病。白天工作腰酸背痛，晚上還失眠心煩，尿頻尿急，嚴重影響了生活品質。
腎虛怎麼吃？
秋季正是進補的好時節，腎虛的朋友應常吃羊肉、烏雞等溫補的食物。生冷、涼性的食物一定要少吃，睡前不要飲過多的水，減輕腎的負擔。
1、鮮奶芝麻糊
黑芝麻和核桃都能補肝腎，改善由腎虛引起的眼部水腫。與蜂蜜和牛奶一同食用還能滋潤皮膚，除皺抗衰老，是一種非常適合女性朋友的甜品。
2、枸杞羊肉湯
羊肉最適合秋天進補，枸杞羊肉湯能有效地補血養腎，緩解腎虛導致的失眠心煩，睡得好才能有好氣色，就不會有黑眼圈了。
趕走眼袋、黑眼圈，您也能做一個越活越年輕的女人！
