吃飯需要專心，咬到腮可能和壓力、精神緊張有關。（圖片來源：Adobe Stock）
偶爾咬到舌頭不算什麼問題，但如果經常無緣無故的咬舌頭，尤其是對於上了年紀的老年人來說，就可能是某些重大疾病的前兆了，一定要重視。
自己咬到自己的現象，其實在思想不集中、吃東西太急時也會發生的。因為腮與牙齒靠近，在咀嚼過程中注意力轉移，或與他人聊天或者吃飯太急切，舌頭與牙齒協調工作沒做好，當然會咬到自己，舌頭、腮都有可能。所以說，吃飯也是一件需要認真對待的事情。
其次，吃飯咬到腮可能與壓力、精神緊張有關。當身體和精神過度疲勞時，神經系統在咀嚼時對肌肉的控制、協調上受到影響，當然也會出現咬腮現象。
但是以上兩種都屬於正常現象，只要稍作休息或調整狀態就可以改善。如果總是發生咬腮現象，就得警惕以下問題：
1、口腔畸形
如上排牙齒與下排牙齒咬合不好，或者因為有牙齒突出等。導致在咀嚼過程中我們的腮部遭殃，而這種現象一定要及時就診牙科。因為反覆的咬傷腮部、破壞口腔黏膜，會給口腔癌的發生製造機會。
2、後天的牙齒問題
如後天出現缺牙、智齒、蛀牙、假牙等，這些牙齒問題，會與腮部、舌頭發生不可避免的摩擦，咬腮、咬舌頭在所難免。但是這樣的後果是造成創傷性潰瘍，時間一長便會增加罹患舌癌的風險。
所以，後天的牙齒問題仍然需要看醫生，即便是安裝假牙，也得需要注意舒適度，當發生口腔創傷時，在未癒合情況下不宜再佩戴。
3、腦梗的前兆
腦梗，主要是由於動脈血管硬化、出現血栓、血管堵塞，在血管逐漸變窄的過程中會對神經系統造成傷害，如部分腦血管會發生偏癱、腦死亡。
而口腔不靈活、吞嚥動作慢、咀嚼時間延長、流口水、頭暈、語言不清等，也是心梗的前兆。一旦患有三高的人群出現類似情況，得趕緊就醫，避免耽誤病情。
最後，關於咬舌頭。如果在睡眠時經常咬舌頭，屬於不自覺的咬舌頭，並且傷口總是在同一個部位，那麼這種情況下應至神經內科檢查，確診是否是神經系統疾病。另外睡眠時經常磨牙，也需要考慮是否為神經系統疾病。
