小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至乾枯，就提示腎氣虧虛。（圖片來源：Adobe Stock）
腎臟是我們身體重要的代謝器官之一，中醫認為腎臟是人體的精氣所在，我們烏黑的頭髮，強健的身體都需要腎臟的滋養，對於女性來說腎臟是抗衰老的秘密武器，腎臟強健，女性朋友們看起來就會年輕又貌美。
但是現代人生活壓力大，再加上飲食和生活不科學，很多人的腎臟都有受損的現象，男性朋友更是如此，多多少少都有一些腎虛的問題。如何瞭解我們的腎臟是否健康，在日常生活中如何進行腎臟的保養？以下和大家聊聊腎臟健康相關的問題，一起來看看吧！
腎臟健康的重要性
腎臟是人體的排泄器官，我們身體的毒素和廢物都需要腎臟來幫助我們排出體外。它可以幫助我們吸收身體有用的營養物質，並且調節人體的水、滲透壓及酸鹼平衡，幫助保持人體的內部環境的穩定。腎臟是我們生命健康的根本，因為腎臟的健康關乎我們的生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統、分泌系統以及神經系統的健康，如果腎臟出現問題，人會衰老的特別迅速，並且身體會出現一些問題。
中醫診病有望聞問切幾種方法，其中望診就有看臉色、舌苔、指甲等。中醫認為，我們身體的各個器官都是通過我們身體的經脈連通的，如果器官出現問題，那麼我們身體的經脈就會出現不通的狀態，那麼相對的經脈連通的部位也會出現一系列表現，這也就是中醫望診的基本原理，當人們的腎臟出現問題時，我們的指甲都會有哪些表現呢？
1、小拇指指甲蒼白、有白斑
指甲上發現一些白斑可能意味著氣血不足，不能維持正常的末梢微循環，內臟本身也從其表面的微循環開始「缺氣少血」了。而這就可以認為是腎虛的表現，因為氣血的供給減少了。我們尤其需要關注手足小指的情況，小指對應著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至乾枯就提示腎氣虧虛，而這是大家常忽視的。
2、小拇指光澤不均
指甲的光澤度不均勻可以表現在不同指甲，也可表現在同一指甲的不同部位。如果指甲光澤不均，暗示體內存在某些慢性損害和炎症。而中醫認為小拇指對應的是腎臟、因此，如果小拇指指甲出現光澤度不均勻的情況，那就說明腎臟功能出現損害或者炎症的問題。
3、指甲顏色變黃
指甲變黃，在中醫上認為多由濕熱熏蒸所致，常見於甲狀腺機能減退、胡蘿蔔血症、腎病綜合症等。
4、指甲半白，且指尖黑點
指甲半白，說明此時身體的氣血已經出現問題，如果再加上指尖出現黑點，那麼很可能是患有腎臟疾病，應去醫院檢查身體情況。
