人的心靈是情緒乃至身體的主宰，家庭和睦可以給人帶來健康。（圖片來源：Adobe Stock）
繼前三本叫好又叫座的中醫書籍出版之後，睽違僅只一年，溫嬪容醫師的第四本新書——《明慧醫道：情理法天》剛剛問世。融合多年來潛心視病問診、苦心孤詣深研醫理，以及修煉的心得體會，溫醫師新書中所記載的眾多醫案與食材醫道，不僅可謂盡窺凡人生病之因、康復自癒之方、食療養生之法，也對靈性生命的提升與大自在之道，提供順天應時、明心見性的珍貴見解⋯⋯
談到人生病的原因，每日門診爆量的溫嬪容醫師語重心長地說：「門診發現，來看病的患者，家庭不睦的比率佔八十，這百分之八十當中，夫妻不睦的又佔其中的百分之九十。」
情絲牽引眾病生
溫嬪容說：「這本書講『情理法天』，我們每個人都有感情。人會生病，一般是情感的牽引。只要是人就有情，誰都過不了情這一關。情，剪不斷，理還亂，『我』與『找』只差一撇，因為他找不到自己，影響他的身體……。我們的一思一念都是情，喜歡不喜歡、所有的作息都沉浸在情之中。」
《黃帝內經》說：「心主明，主明則下安」；又說「主不明，則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷」。人的心靈是情緒乃至身體的主宰。當人陷溺於七情六慾、迷失在各種情緒中而無法自拔時，就會百病叢生。
溫醫師解釋，人們在感情中受挫，大部分是生活太複雜、人際關係不合導致衝突，要不然就是生活太簡單、太無聊，不會處理孤獨的感受，落得鬱鬱寡歡。由於長期處在憤怒、狂喜、憂愁、思慮、恐懼等等情緒而無法平衡，進而引起五臟不安，最終衍生疾病。她說：「所以未來21世紀的三大疾病，第一名是癌症，第二名就是憂鬱症。事實上，我們也發現精神抑鬱導致癌症的比例佔九成。就是他心裡有恨，長期的恨沒有抒發，或者沒有調理好，女生最容易得乳癌或是子宮肌瘤，這個是實際的情形。不管西醫的理論怎麼說，我們看的狀況就是這樣。」
萬病由心造，心也能治萬病。溫醫師解釋，「情」這個字左邊是一個豎心旁，右邊是一個青色的青：「青，綠色就是木，對應五臟的肝。」正如心情抑鬱時，出外遊山玩水、看看青山綠水會對心情有幫助，治療過程中的「情」，對病人也是特效藥。無論是親情、友情、愛情……，有時候比藥的效果還好。
溫醫師說：「所以我就發現到，要看病人的病會不會快點好，就先看是誰帶他來看病，有時候看一看他們互動的狀況，就知道病因出在哪裡。有時候看診，病人講了一大串生病的理由與前因後果，層層包圍，我就說那根本就不是你的病，因為你心裡有恨，病才一直好不了。……家人感情好，或是一個很甜蜜、和睦的家庭的小孩子，他的病也好得比較快。」
理好心情 理病情
溫醫師舉例説，一旦憤怒，最先受到傷害的就是肝經脈絡，肝經鬱結影響眼睛狀況；繼而就是腸胃拉警報，食慾不振或是胃腸不適，然後影響大小便，如便秘、拉肚子，尿很急但是尿不出來……。她說：「情是很傷人的。」
由於情緒混亂是自己找不到身心安頓處，倘若能夠把一個人的心結調解、疏通之後，這個人就會豁然開朗，疾病也會不藥而癒。溫醫師新書的醫案中就記載一位貴婦不需工作，卻因為婆媳問題長年慍怒，導致難治的眼疾。聽了溫醫師一席話之後似有所悟，眼疾也立有起色。她說：「所以有一些病人，我就是聽一聽他的心情，理一理他的心思，他的病就好了一半。不是我幫他治好，是他找到自己，那個理順了，通情達理、入情入理之後，理得就會心安。」
溫醫師謙虛地說病是病人自己治好的，人體本來有自我修復機制，中醫治療就是調病人自己的修復機制：「你本來就有那個能力啊，我並不需要額外多做什麼，你只是哪條線路沒有連好，或是鬆緊帶鬆了，我幫你調一下。你恢復了以後自己就會治療你自己，通常我們調回來以後他就好了。是病人自己治好他自己。」什麼叫「自己治好自己呢？」
她進一步解釋：「把這個責任、這個病讓病人自己去承擔，我會告訴他，你生這個病，你自己要負責啊，不能都叫醫生負責啊，所以我都會給他們功課，譬如每天要按什麼穴位啊，幾點睡覺、什麼能吃，什麼不能吃，要做什麼運動……，這都是治療的效果。所以通常心情梳理好病就好一半，再來治你的病。」
溫醫師說，雖然有一些外傷的狀況並非情緒導致，但是心情好的話外傷也會好得快，甚至連傳染病也不例外。因為疾病也會欺善怕惡，看一個人精神垮了就會欺負他。譬如傳染感冒，為什麼辦公室裡就傳染給他，不傳給別人呢？或者一桌人吃飯，為什麼沒有人瀉肚子，只有他瀉肚子呢？一定是因為病人有漏、有空隙，病菌趁隙而入。而一個樂觀平和、心裡強健的人，不僅不容易被感染，即使不慎遭到外傷，也會很快痊癒。
法正醫道 順其自然
那麼，要用什麼「理」來安置、舒緩病人情緒，恢復健康呢？溫醫師說：「就是『順其自然』。」
所謂的「自然」，就是指宇宙天地運行的道理。因為人體來源於宇宙，必須和宇宙取得和諧的共振，這種觀點和西醫截然不同。西醫從物質層面、解剖學上去瞭解人體，站在地球的基點上看人類，看的是「地球人」。中醫則是從靈魂、精神層面看人類，以宇宙觀來看人體，看的是「宇宙人」。溫醫師解釋：「中醫認為人有魂、神、意、魄、志，就是藏像系統，這個藏像系統會承接宇宙的頻率共振，透過經絡內聯臟器。人會生病，有時候就是跟宇宙共振頻率失衡。所以我們講什麼都要和要天相應，在感情上也是要順其自然，不要勉強。」
那麼，要如何「順其自然」呢？例如婚姻、感情上不如意，不要強求對方，生活也要盡量和自然共振，日出而作、日落而息；與其攝取維他命Ｃ藥丸，不如吃天然水果；要吃天然而非精緻、加工過的食物；適量喝水、避免暴飲暴食。
溫醫師說：「例如我們用空調就是不自然，很怕晒太陽也非常不自然，在室內運動也非常不自然，因為運動要腳踩大地、頭頂天空，叫頂天立地，才會跟大自然的宇宙頻率共振。在健身房的運動，只有運動到氣走皮下，氣串肌肉，只有這個部分而已，運動不到內臟，運動不到筋骨，一定是要在外面才會有這個效果。還有運動的時間啊，不要天黑才跑到外面運動，因為天地陰陽還沒有交替完成，我們人體陰陽也在交替，交替完成之後千萬不要出去活動，尤其是老人家。」
溫醫師舉一位建設公司老闆為例，發現他飲食起居清淡，常常運動，卻意外中風。問他什麼時間運動，不但早晨四點出去，晚上也出門運動。溫醫師說：「這樣是違反自然，把陽氣都洩掉了，因為晚上人體的陽氣要入於陰，如果晚上運動，你的陽氣就洩掉了。」
除了違逆天道運行之理，溫醫師觀察到人們脫離自然、漸失自我，「集體無意識」也是原因之一。由於迷失自我的狀態，容易被無明與恐懼操控。溫醫師說：
「例如我們的生活本來很好，一旦醫生判你血壓高會生病，就終身吃藥，其實上血壓本來從早到晚都會變化。但是醫療檢驗從血糖到各種健康指數都嚴格限制，讓你產生恐懼，這就被操控，我們也像都被洗腦一樣，這就是集體無意識。又如使用手機也是一樣，習慣一閒下來就拿手機，沒有事就拿起手機來看，大家都渾渾噩噩被控制。」
溫醫師感慨按照當今正常壽命，到八十多歲壽終前，人可以活三萬多個日子，去掉睡覺三分之一、工作三分之一，剩下一萬多個日子可以自由運用，但大部分人都是無意識當中，真正意識清明只有幾百個日子。她說：「我們找不到生命的答案，不知道來世間做什麼，也不知道去哪裡。人都是很懶惰的，你告訴我怎樣就怎樣，我不想動腦筋，雖然現在資訊很發達，假新聞也很多，這是我們的悲哀。但是外面環境既然不能掌控，我們先回來調整自己的心情，反求諸己，至少不要活在恐懼中，這也是積極的做法。」
