婚姻保鮮法 先懂4句通關密語(圖)
婚姻排毒是非常重要的,請學會讚美對方的優點。(圖片來源: Adobe stock)
一生中,我們要遇到很多人,有的人陪自己走一程,有的人陪自己走一陣。人與人之間的相處,大多數需要很多磨合,磨合的地方多了,就會覺得累。
婚姻的維持最重要的一點就是經營。在經營婚姻的過程中,我們要學會如何解決婚姻問題。如果婚姻長期存在問題,越積越深,那就導致婚姻危機,所以,經常給婚姻排毒是非常重要的。為您解析給婚姻排毒的妙方。
1、學會讚美對方的優點
很多家庭都存在「下班回家無人問候」,「燒了丈夫最愛吃的飯菜卻得不到讚許」等問題。每個人都希望得到欣賞和喜愛。一旦這些需求被忽略,就容易產生孤獨和被忽略的感覺。
建議:一個小禮物或一聲簡單的「謝謝」都足以表達對配偶的欣賞。偶爾的浪漫約會也是對懂得欣賞配偶和重視夫妻關係的體現。這些都有助於消除夫妻間的不滿或怨氣。
2、善於傾聽對方的觀點
婚姻情感專家表示,人人都希望對方能傾聽自己的觀點。但是在婚姻問題中,夫妻通常缺乏的正是相互間的有效傾聽。只聽片言隻語最容易導致「跑題」和夫妻爭吵。
建議:夫妻雙方達成共識,認真傾聽對方3~5分鐘,中途不准打斷。
3、多增強自己的交流技巧
每對夫妻都會面臨各種挑戰,但是如果不把問題說出來,那麼婚姻關係必然更緊張,隔閡就會越來越大。因為擔心爭吵而害怕談論敏感問題,遇事悶在心裏,不善夫妻交流技巧,都只能增加誤解,導致抑鬱。
建議:夫妻多看看人際交流、婚姻教育方面的書籍,求助婚姻問題心理諮詢師也是不錯的選擇。
4、不要相互指責對方
在爭吵不斷怨恨堆積的不幸福婚姻中,夫妻往往會相互責備,而不會對自己的行為承擔責任。責備或指責永遠不能解決任何問題,只能使夫妻爭吵逐步升級。
建議:盡量找出夫妻爭吵的核心問題,比如,感覺對方不聽你說話、不愛你或不欣賞你等。只有理解爭吵的原因,才能改變彼此的行為。
家是避風港,家是歡樂的天堂,家是溫暖的源泉。人生中有無數的感動,但家庭中的感動卻最讓人難忘。有一個溫暖和諧的家,有說有笑也有爭論,一家人其樂融融。正是因為有這樣的家和堅強的後盾支持著我們,我們也才幹好了本職工作。和父母關係的融洽,才使婚姻生活更加美滿。
以上是四個比較實用的經營婚姻,挽救婚姻的方法,其實在婚姻生活中,還會有許許多多的方法,大家可以在自己的婚姻生活中去發現、去觀察。
責任編輯:安亞
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