吃到肚子撐(圖片來源:Joenomias/Pixabay/公有領域CC0)
【看中国2018年11月9日讯】“花開9分豔、油溫7成熱.....”好多這種看似精密，實則讓人一臉懵逼的形容語句了。老人家常告誡我們“吃飯要8分飽”的養生道理，可是這根本無法阻止你用餐時的氣吞山河，當然相信你也一直存有疑問：8分飽，到底應該吃到什麼程度才算呢？連美國人也非常困擾這個問題。據《男人裝》報導：
日本牢記心中甚至嚴格執行
堅信這個道理的不只在中國，有些亞洲國家，比如日本的人民也將這一諺語牢記心中，而沖繩島居民更是將這套理論嚴格執行。
直接的效果就是，100萬人口的沖繩人之中就有900個百歲老人，平均壽命比起英美高出四倍。而他們給出的養生絕招，的確就是8分飽。
來自美帝的靈魂拷問
這個話題於美國的Reddit網站上引發了熱烈討論，但是美國佬激烈討論的並非養生問題，而是究竟要怎麼測量自己已經吃了8分飽了呢？
“正常人都會知道自己餓了或飽了，但幾乎不會有人說吃到8分飽。我們美國人一般吃到撐才算完。”
“難道，亞洲人的胃有自動報警系統，到了8分飽後會發出刺耳的轟鳴聲？”
“難道，我要安裝一個醫院透析的胃鏡，按照顯示器的刻度表吃？”
網友提出解決辦法
有提出疑問的，自然就有回答。有位網友發揮了科學精神，說先吃到10分飽，然後下次吃8成量就是8分飽了。但是卻有個問題：每天消耗體能不同，吃飽的實物量也不同。若再加上如果每天飯菜種類不同，又如何計算呢？
還有網友表示，先吃到10分飽，然後在嘔吐出來2分。不過，這不僅有點噁心了，重點是你怎麼知道吐了多少？
有美國人乾脆直接提問日本沖繩的網友，可是他卻得到一個並不科學的答案：“我們吃8分飽的意思是，留一點空間給甜點，要不沒有地方吃會很可惜。”
就像中國北方有句話叫“溜溜縫兒”，吃飽了就喝點湯以填補固體食物的縫隙。
大部分美國人屬於吃飽一族
只有吃飽的滿足感才能讓他們產生幸福因數，哪怕是夜裡餓了也會起床找食吃，當然也是吃到飽。
大多數吃不好、吃不飽的美國人會感覺生不如死，要吃頂吃吐才能感受自己活著，並表示自己寧願少活幾年，也不願意嘗試8分飽。
先別管老美的爭吵，接下來看看中日的8分飽到底什麼意思？
日本對8分飽的解釋
有位日本人的解釋：8分飽其實就是不吃飽。因為吃飽了就容易犯困，所以對生存危機比較大的日本人而言，考慮的並不是長壽問題，而是保住職場飯碗。
很喜歡宣傳諺語文化的日本人，甚至有八分店，也推崇吃8分飽的文化，讓來的客人適度點餐。後來還衍生了此品牌，出的所有產品都帶有8分飽的標誌。
中國對8分飽的解釋
來自知乎中國網友的解釋：“8分飽=滿了”、“就是感覺已經飽了，但是如果要再吃幾口也不難受。”
相比日本，中國對8分飽的詮釋顯得更為具體。但是有一點是肯定的，這個8分並沒有明確標準，“全憑自己感覺”。而這個困惑大概會永遠徘徊在reddit網站論壇上的美國人心中。
