起床後觀察身體是否有不舒服的小症狀，可能是大病徵兆。（圖片來源：Adobe Stock）
起床後要觀察一下自己的身體是否有不舒服的小症狀，一些看起來不起眼的小症狀，很可能是大病的徵兆。
很多人早上起床後都會有嗓子不舒服如乾、癢、疼痛、噁心的情況，最常見的原因是慢性咽炎。而且，在早上起床的時候，這種不舒服的感覺特別明顯。此外，感冒、扁桃體和上火發炎也會引起嗓子痛。如果是這種情況，好好休息治療就可以了。
晨起身體5個「不舒服」，恐是大病信號，尤其最後一個，冬季高發，不要輕忽！
晨起需要特別注意的情況
1、嗓子痛，伴有胸悶、出汗或噁心症狀
如果出現咽喉疼痛，又找不到原因，同時有胸悶、出汗或噁心的症狀，很可能是——急性心肌梗。胸痛的確是心肌梗塞的標誌性症狀，但是，還有約1/3的患者症狀不典型，僅僅表現為咽喉疼痛、噁心。正是因為這些症狀既不典型又不「起眼」，往往很容易被忽視和混淆。
此外，出現不明原因的牙痛、下頜痛、後背痛、胃痛，同時有乏力、心慌、出冷汗的症狀時，也要提高警惕，尤其是有高血壓、冠心病、糖尿病史的人。
提醒：發生胸痛或有疑似心肌梗塞症狀時，記住，要第一時間撥打急救電話，然後平臥，保持冷靜，等待救援。
2、水腫
熬夜、睡前喝太多水，晚餐吃得鹹等都會影響身體對水分的代謝，本身血液循環代謝差一些的人，也更容易水腫。這種水腫通常都會自行消失。
但是，如果持續或多次晨起水腫，起床一段時間後仍然浮腫或很久才消退，一定要警惕是否是由腎病導致的水腫。除此之外，心血管系統、肝臟等原因也可能導致水腫，這需要專科醫生檢查相關項目進行排查。
3、尿液異常顏色
（1）泡沫尿
泡沫尿，就是尿液表面總是浮著一層細小的泡沫，久久都不能消失。偶爾發生，泡沫散得快——不用擔心。尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，久久不能消失，很可能是腎出了問題。而泌尿系統感染、糖尿病等情況也會容易引起尿液泡沫的增多。如果尿液泡沫仍一直很多，甚至出現頻繁腰酸、眼瞼浮腫等症狀，要盡早到醫院檢查。
（2）血尿
如果血尿伴有疼痛，提示可能出現感染或結石疾病；如果只是血尿，而沒有任何疼痛，那更要當心，一定要檢查排除是否患有腫瘤。
（3）米湯尿
清晨起床後，尿盆裡的尿呈米湯樣，甚至還漂油花，這是怎麼回事？這種情況可能是乳糜尿。提示可能有絲蟲病或結核、腫瘤等，要盡快就醫。
4、晨起關節僵硬
很多人上了年紀後，關節發生退行性變化，就出現了骨性關節炎，大約一半的老人都有這個病。建議：骨性關節炎患者，要避免過度肥胖，以減輕關節負重；注意保護關節，防止寒濕侵襲；勞逸結合、適當活動，以促進關節軟骨吸收營養。
還有一種情況要特別警惕，就是「類風濕關節炎」。類風濕關節炎不僅會引起關節畸形、強直，還會對全身等多個部位如肺、心臟、血管、眼睛等造成損害。
而晨起關節僵硬就是類風濕關節炎非常典型的症狀。但是，不少人覺得能忍受，為圖省事，便一直拖著，不去就醫。通常，類風關發病的頭3～6個月，是治療的最佳時間。但是，由於發病的症狀「不起眼」，往往容易被忽略。
5、起床後心情不好 甚至有自殺念頭
照理說清晨美好一天的開始，但是對很多人來說早上會經歷一小段低潮：總覺得沒睡夠、心情煩躁、有悲觀的情緒，這些情況更多見於我們常常說的「起床氣」，引起「起床氣」常見的原因是失眠或睡眠不足。
除了起床氣，我們更要警惕一種情況——抑鬱症。尤其是在早晨和寒冷的冬天，人的情緒更容易受到影響，常常會感到心情低落。給大家提個醒，希望大家能更全面地正視自己，不僅僅是身體，心理健康同樣也很重要。
