運用BK測試辨，肌肉會告訴你好壞與善惡。（圖片來源：Adobe Stock）
食安問題層出不窮，有什麼方法能立刻分辨食物的好壞？網路發達、資訊爆炸，有什麼方法能立刻分辨訊息的真假？面對病痛威脅時，有什麼方法能立刻分辨可能病因及最佳療法？這個方法已經被找到，經過多年海內外反覆測試印證！這個方法叫BK測試（行為肌肉抗力學，Behavioural Kinesiology），這是藏在你我身體裡的大智慧，是上天賜給我們最好的禮物！
BK測試是一種非常簡單的方法──由一個「施測者」用手壓另一個「受測者」平舉的手臂，針對某個人事物開始陳述詢問，並測試當下其肩肌是否鎖緊，以測定其為好壞、真偽與善惡。
四張相片中的女生，分別想著一位敬愛的人和一位憎恨的人、看著德蕾莎修女的照片和希特勒的照片，雖然表情相似，但利用BK測試卻能夠分辨出哪張照片是在哪種情況下拍攝的。（圖片來源：方智出版社提供）
國際預防醫學學會會長戴蒙（John Diamond）博士運用BK測試進行許多研究，發現人體的肌肉，尤其是手臂與肩膀間的三角肌，還可測出姿勢、聲音、情緒、穿著、燈光、圖象、表情等等對我們的免疫力有益或有害，而且只要看著想測的東西即可。
在生活方面，戴蒙醫生還應用BK測試做了許多對身體免疫力／生命能量有害事物的研究。諸如：牙醫脊椎未保持正直的工作姿勢、脊椎未保持正直的騎自行車姿勢、賽車選手騎的自行車、脊椎未保持正直的坐姿、高跟鞋、鐵椅子、尼龍帽、塑膠頭髮飾品、塑膠髮箍、塑膠安全帽、銅質或鐵質項鍊、尼龍胸罩、尼龍內褲、燈光的亮度、日光燈、各種清潔劑的氣味等。這些都是戴蒙醫生耗費了四分之一個世紀的研究心血，非常值得大家重視。
姿勢與生命能量息息相關
為《Your Body Doesn’t Lie》寫序的是前國際預防醫學學會會長Jerome Mittleman醫生，是位牙醫。他在序言中說，美國牙醫離婚率和自殺率都是醫生中最高的，那是因為牙醫的壓力及焦慮程度都非常高。當他接受戴蒙醫生的建議後，他的壓力及焦慮都大幅降低，生命能量大幅提升，身體也變得健康許多。
Mittleman醫生說，戴蒙醫生告訴他牙醫因為工作時脊椎長時間彎曲，而導致生命能量下降。所以他就重新設計自己的牙醫設備，使工作時脊椎得以保持正直的姿勢，因而恢復了身心健康。
使脊椎保持正直非常重要
任何長時間使脊椎彎曲的姿勢都是對生命能量有害的。譬如自行車賽車選手都是長時間彎腰，那是對生命能量有害的。霍金斯博士也在書中提到，美國五屆獲得環法自行車大賽冠軍的阿姆斯壯，兩次罹患癌症。我的一位博士生的父親也是每天騎價值新台幣20萬元的選手型自行車上下班，後來也罹患癌症。
Ubike自行車（圖片來源：維基百科/公有領域）
我的研究也發現，如果看著選手型的自行車照片做BK測試，結果是負的；如果看著Ubike淑女型的自行車照片做BK測試，結果是正的。各位讀者不妨實測一下。
我在想，BK真是高明啊，居然能由自行車的形狀預知人類騎它時的後果，而能測其能量正負。這表示任何產品設計、製造、改變或創新時，都可用BK測試一下是好是壞，因為它
可以預知人類使用時的後果是好是壞。那麼，任何方案、政策、制度是不是也可以用BK來測試一下施行後的可能結果是好是壞呢？這個重要的議題有待我們進一步去研究。
翹二郎腿會降低免疫力（圖片來源：Adobe Stock）
翹二郎腿會降低免疫力
坐的姿勢非常重要，我只要看著一個坐著的人，測他的坐姿就可以知道姿勢正確與否。如果一個人坐的時候脊椎不能保持正直，測試結果就會是負的，直到他調整脊椎到直立時，我的測試才是正的，非常明確。坐的時候一定要把臀部往椅子後塞，坐到底，身體保持正直，這應該已經是生活常識了，但是卻很少引起人們的重視，我經常看到人們斜坐在椅子上或沙發上。此外，望著翹二郎腿的人測他的坐姿，肩肌抗力也會立刻減弱。翹二郎腿的坐姿是負的，會降低免疫力。鞋跟越高影響越大高跟鞋對身體健康有害應該已經是常識了，但還是有許多女性穿高跟鞋，尤其是某些公司的要求，或許是因為他們覺得只有些微害處。已有醫學研究認為高跟鞋會影響免疫力，鞋跟越高影響越大。我在做BK測試時都要求女性把高跟鞋脫掉才能進行測試。為了健康著想，女性實在應該少穿高跟鞋，有愛心的公司領導階層更不應該要求女性穿高跟鞋。
少坐鐵椅子
戴蒙醫生的研究發現，坐的椅子也很重要。儘可能少坐折疊的鐵椅子，只要你坐在那種椅子上，我用BK測試立刻能輕易的把你的手臂壓下去。
本文經方智出版社授權，摘自《BK測試.身體會告訴你什麼最好》一書，楊碩英、蔡安和著，未經授權，請勿轉載。
