即便微不足道，只要一天一天進步，就能讓生活變得非常有趣。（圖片來源：Adobe Stock）
文／韓星姬
為自己完成一些什麼
不知從何時開始，感覺韓國社會開始瀰漫著一股莫名的憤怒，人們也總是怒氣沖沖。雖說政治一團混亂，社會上的競爭越發激烈，生活吃穿都很不容易，但每個人不都正處在這種環境下嗎？
我不是要說只要努力就沒問題，但如果可以訂下屬於自己的目標，即便很小、很微不足道，只要一天一天進步，就能讓生活變得非常有趣。
那些總是忿忿不平的人們，其實都只會作一些中樂透之後才能完成的不切實際的夢。他們只會期盼一些看起來好像煞有其事的成果，卻忽略眼睛看不見的那種實踐的力量。所以「一天一天」的過程是很重要的，必須經歷過努力汗流浹背的過程，才能看見別人的努力，也才能讓自己從莫須有的妒意中解放出來。
每天試著實踐一些什麼，就個人而言，對自信心也會有正面的影響，因為「我正在為了自己完成某些事」的認知，會讓你的自尊變得更加堅定。
我周圍的人也一樣，不管是運動、學習，或休閒活動，越是每天嘗試一些具體成長的人，就越散發出開朗而明亮的能量。因為他們忙著具體成長，根本沒有空讓莫名的怒氣滲入生活之中。
2016年的夏天，我為了去美國研讀精神分析，暫時離開了韓國。一開始跟大家說我的計畫，眾人的反應都是：「都這把年紀了怎麼突然要去留學啊」、「不管怎麼說，我真羨慕妳有這種勇氣」。我聽了一些嘮叨和激勵的話，雖然在別人眼裡看來可能是很突然的決定，但對我來說其實是長久以來深思熟慮後的選擇。
即便有很多人問我：「在這年紀，到底是如何鼓起勇氣的呢？」但我留學的念頭跟年紀沒有關係，而是很久以前就在心中逐漸茁壯的一個願望。
我認為世界上沒有所謂的「一步登天」，這「一步」得靠每天一點一滴的準備，不斷累積這些時光之後才可能實現。如果你有真的很想實現的夢想，就要從此刻開始踏出小小的一步。如此一來才不會淪為空作夢，而能化為真正的現實，這就是每個人都能試著挑戰的成長的方法。
所以如果有很難馬上抓住、一時半刻無法實現的目標或願望，希望你不要輕言放棄，而是請把它好好放在心裡的某個角落珍藏。
「雖然不一定要實現，但有機會的話想把它放進自己人生」的夢想，如果擁有這樣的東西，人們就會不自覺地感受悸動，覺得自己充滿價值。如果心裡一直有個位置留給「想要實現的願望」，就會不知不覺想和那個願望越來越近，作出可以在路上放上階梯、放塊石頭的選擇。而這些踏腳石一個、兩個、三個地慢慢增加，某一天你就會真的越過那一頭，迎接你想要實現的夢想。
每天進步一點點，遠大的目標就稍微立得遠一點點。只要做好這兩點，就可以不費力地開發出專屬自己、充滿樂趣的成長之路。
年紀越大，我們就應該變得比從前更聰慧、更堅強才對。不跟別人比較，就算只有自己，也要一個人幸福才行。
只要能夠認同自己，人生就不會再空虛了。
本文整理、節錄自韓星姬《擁抱年齡焦慮》一書。由采實文化授權轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。
