長壽秘訣是什麼？金氏記錄「日本116歲最老人瑞」大方分享長壽秘訣。（圖片來源：Adobe Stock）
金氏記錄「日本116歲最老人瑞」是位下棋高手，她自揭長壽秘訣，網驚：居然這麼簡單！
與其他國家比起來，日本女性的平均壽命一向都是世界第一，這與她們的生活、飲食習慣都有非常大的關係。
如今日本有一位老婦人獲得金氏世界記錄的認證，116歲的她是如今世界上最長壽的人，這名老婦人叫做田中加子（Kane Tanaka）。
2019年3月9日，田中加子獲金氏世界記錄認證為全球最長壽人士，《金氏世界記錄》的職員為此到福岡的安養院頒發證書給她，而田中的家人及市長也都到場祝賀。
2019年5月，日本改元「令和」，田中加子迎來此生第五個年號，她表示希望能活得更久。
出生於1903年1月2日的田中，在認證當天已經活了116年又66天，116歲高齡的她不僅頭腦清晰，每天早上6點就起床，也會參加安養院的算術課。
田中加子長壽的秘訣是下黑白棋。她在養老院時每天與員工對弈，由於討厭輸棋的個性，因此她會持續對弈直到獲勝為止。金氏世界記錄也表示：「黑白棋是田中加子最喜歡的消遣遊戲，許多人都不是她的對手。」
而田中之前也有被媒體報導過，她其實並不挑食，她沒有喜歡和不喜歡的食物，幾乎每天都會吃三餐。然而田中對於甜食卻有所要求，罐裝咖啡、營養飲料和碳酸飲料她每天都要喝三罐，最愛吃甜食和罐裝咖啡歐蕾。她在115歲時仍可以推著手推車步行。
田中在19歲那年結婚，有4個孩子1個養子，也曾經接受過白內障手術、103歲那年罹患大腸癌，不過目前身體狀況良好，在安養院過著平靜的生活。
在認證儀式當天她獲得了一盒巧克力，她也立刻吃了起來，問她打算要吃多少個巧克力時，她開玩笑的回答「100個！」
而田中龐大的家族成員也是支持她繼續活下去的動力，她也有個心願，希望可以活到120歲，「我將盡我所能，繼續努力下去。」
在田中之前，全球最長壽的人瑞同樣是來自日本的都千代（Chiyo Miyako），享壽117歲的她在2018年7月22日辭世。隨著曾為世界在世最年長者的都千代去世，當時年屆115歳201天的田中加子成為了日本在世最年長者和世界在世最年長者。這也是史上首次連續3名日本人成為世界在世最年長者。
而目前全球的記錄保持者是來自法國的珍妮（Jeanne Louise Calment），1997年辭世的她活了122歲！
活了116歲仍然頭腦清醒、態度樂觀、不挑食、健康良好，這些就是她長壽的秘訣，也是許多人的心願！如果有機會的話，大家想不想成為世界最長壽的人瑞呢？
一起來看看Youtube視頻【田中加子奶奶116歲實現百歲夢想】。
