美國國防部一份文件指出，估計病毒恐在30天內成為全球大流行的傳染病。（圖片來源：Adobe Stock）
中共肺炎疫情每天都在升溫，許多國家已經爆發社區感染並造成恐慌，導致一些脫序事件。根據美國《新聞週刊》獨家取得的美國國防部一份文件指出，估計病毒恐在30天內成為全球大流行的傳染病。
臺灣截至目前為止，僅出現零星社區感染，是全球防疫措施做得最好的國家，即使距離中國大陸如此接近，因為及早成立中央疫情指揮中心，對疫情「人傳人」的判斷正確，不斷超前布署，提升醫療量能，實施口罩禁出口和實名制，成功研發快篩疫苗等等，充分體現出上下一心，共同抗疫的決心而受到世界各國的肯定。
不過，面對這場極為艱難的世紀瘟疫大戰，仍然不免存在防疫漏洞與風險。臺灣衛福部長陳時中日前即表示，長期來看社區感染無法避免，但要避免疫情大爆發。
臺灣防疫尚存在4個漏洞
臺灣兒童感染症醫學會理事長李秉穎表示，以下防疫4個漏洞仍然可能導致病毒散播：
1、無法控制居家隔離檢疫的民眾任意外出。
2、隔離者經過14天潛伏期以後，仍然有發病和傳染的可能。
3、難以查出具傳染力的輕症或無症狀感染者。
4、未對中港澳等流行地區全面斷航。
每個人都應該做到4項防護措施
如何阻止中共肺炎(又稱武漢肺炎、新冠肺炎，COVID-19)疫情擴散？專家認為，民眾的自我防護意識非常重要，每個人都要做到以下4項防護措施。中共肺炎患者的病情比SARS患者拖得更久，消耗掉的醫療資源更多，萬一發生社區感染大爆發，恐導致醫療單位崩潰，後果難以想像。
1、人與人的距離最少1公尺
因為中共肺炎存在一些無症狀者或沒有發燒的輕症者，很難防範，因此大家能待在家中的話就盡量不要出門，最好避免參加擁擠的大型活動、互相近距離吃飯等行為，會增加被感染的危險性。
臺大公衛學院院長詹長權表示，防疫期間，人和人之間要注意保持距離。飛沬傳播在1公尺內傳染力最強，大約是兩個肩膀的寬度。建議大家在任何空間以1公尺的距離去重新規劃，但是大眾運輸較難執行1公尺，可以通過增加班次、分批上班或是以全程戴口罩等方式來預防。
2、前往人多的地方戴口罩
預防社區感染加劇「最重要的三大原則」是一定要戴口罩、多洗手、不摸眼鼻口。（圖片來源：Adobe Stock）
其實在現實環境中，人多擁擠的地方根本無法與人保持1公尺的距離，李秉穎強調：為了預防社區感染加劇，「最重要的三大原則」是一定要戴口罩、多洗手、不摸眼鼻口。
臺大公衛學院列出5個必須要戴口罩的時機：患病後、接觸過感染者、參加大型活動時、無法與人保持1公尺距離的情況下、進入密閉空間後。
前高雄榮民總醫院感染科主治醫師、崇蘭診所院長蔡宗宏表示，戴口罩不僅保護自己也保護他人，但是不必時時刻刻都戴上。他會在看診時建議患者出門隨身帶一個口罩，如果在沒什麼人的地方，且彼此距離較遠時可以不用戴，到了人較多的地方再戴上。
如果外科口罩不足，可將外科口罩套上布口罩套，使用過後當日清洗。若只是短暫配戴口罩的話，在條件許可下可以重複使用。例如先將口罩放入乾淨的夾鍊袋或塑膠袋裡，夾鍊袋受到口罩汙染後，可丟棄或是清洗乾淨，以酒精消毒再利用。
3、「節點洗手」防接觸傳染
勤洗手是預防中共肺炎的重要一個步驟，由於中共肺炎沒有症狀的患者仍具傳染力，且病毒又可在物品上存活長達9天，因此千萬不能忽視洗手。以肥皂加清水洗手，時間至少要30秒以上，如果少於10～15秒，效果就很有限了，使用乾洗手液或75％酒精則要搓洗20秒左右。
蔡宗宏建議可以採用「節點洗手」的方法，就是當你換了一個地方、摸完一種物品、完成一個活動或動作就洗手。依自己的生活模式設立「節點」作為洗手的時機，並隨身攜帶乾洗手液，有需要時就做手部消毒。在公共場合無法確定摸到的物品是髒的還是乾淨的，為了保險起見就多洗一次手。
舉例來說，醫院門口就是一個「節點」，進醫院前洗手能避免把病毒帶進去，踏出醫院門口洗手，則是預防把病毒帶回家；到自助餐店用飯夾夾菜前先洗手，夾完菜再洗一次手；操作ATM提款機等多人觸摸的物品後就要洗手。
4、避免摸眼、鼻、口
我們經常在不經意之間，下意識用手摸眼、鼻、口，而中共肺炎病毒會透過口腔、鼻腔及眼睛為主的黏膜組織入侵身體，十分危險。因此，平時一定要提醒自己改掉揉眼睛、揉鼻子的習慣。在洗手之前，不要用手去觸摸這些部位，即使覺得很癢也要忍耐。
至於習慣戴隱形眼鏡的人群，建議改戴眼鏡，除了對眼睛多一層保護，防止飛沫傳染以外，也可以避免用手直接碰觸到眼睛的風險。
人人「減毒」降低傳染的病毒量
萬一真的出現大範圍的嚴重社區感染，而自己或家人出現了不適症狀怎麼辦？
李秉穎表示，不要因疫情緊張而不敢看醫生，仍應就醫檢查，由專業醫師診治才能分辨是感染中共肺炎或過敏性疾病，對症治療。並做好自我健康管理，戴上口罩，避免去公眾場所，也不要搭乘大眾運輸工具。
蔡宗宏指出：要進行全面性防護，都當成呼吸道感染處理。當社區感染大爆發時，看診過程中反而容易被傳染，或傳染給其他人。因此，抵抗力夠的年輕人若出現輕微症狀，如流鼻水、喉嚨有輕微異樣感，且家中無慢性病患者，建議先在家自我隔離2天，戴上口罩，和家人保持適當距離。平時務必養成良好的衛生習慣，痰或鼻涕都要用衛生紙包好再丟棄，降低病毒傳出去的機會。
人人都要有「減毒」的概念，患者如果做到戴好口罩、隨時洗手消毒、和健康人保持距離，並好好休息保留體力，那麼，即使不小心傳染給別人，傳播出去的病毒量也會減少很多。
中共肺炎沒有特效藥，預防得病更形重要。健康的人只要做好上述自我防護方法，萬一被傳染的話，進入體內的病毒也會再度減少，可能只會表現出輕症的反應，那麼，即使社區感染避免不了，也能在可控範圍之內盡量減輕疫情了。
