肺癌是全世界人類健康的頭號殺手。
近年來，肺癌的發病率和死亡率在許多國家都呈現上升的趨勢，且發病年齡也年輕化，可說肺癌是全世界人類健康的頭號殺手。肺癌指的是原發性支氣管肺癌，腫瘤分布在氣管、支氣管粘膜、腺體，無傳染性，但是具有一定的遺傳性。
醫師表示，導致肺癌主要有兩大原因，即吸菸和空氣汙染。面對空氣汙染，基本上很難避免，但是吸菸這個原因是可控因素。到底為什麼吸菸會導致肺癌呢？
吸菸人群是肺癌主要罹患者
肺癌屬於慢性疾病，按理來說多發於50歲以上的吸菸人口，但是隨著吸菸越來越普遍化，吸二手菸的人也逐年上升。煙霧中的焦油和甲醛等物質可滲透細胞並損害DNA，一旦DNA被破壞，就會使分裂的基因異常活躍，處於無法控制的狀態。當細胞過於活躍時就會促成炎症，而炎症是免疫系統損傷的反應，會讓引起細胞癌變的風險提高。
一個人每天抽一根菸，肺部細胞就有30億個DNA鹼基接觸有毒物質，被動吸菸人群也在上升，這就是為什麼肺癌人群不斷上升的重要原因之一。
為何有些人每天吸菸卻沒有得肺癌？
非吸菸的肺癌患者有26.51％是由於被動吸菸所導致，尤其是女性。
為什麼有些人每天吸菸，卻沒有得肺癌呢？很多吸菸的人為自己吸菸找理由，說某某人吸菸活到了多少歲，但是他們往往只是拿一個個案來說，而以一個醫生的立場，看到的卻是一個被菸草毒害甚深的群體，他們是慢性阻塞性肺部疾病的患者，是肺癌病人。
目前已知香菸中約有60種致癌物質，每天吸菸比不吸菸的人患肺癌的機率高4～5倍。肺癌不一定是由吸菸所導致，但是吸菸絕對是得肺癌的高危因素。
為什麼有些人不抽菸也得肺癌呢？這和得肺癌的原因、概率有極大關係。有研究表明，非吸菸的肺癌患者有26.51％是由於被動吸菸所導致，尤其是女性。
預防肺癌4要素
吸菸的人群比不吸菸人群患肺癌的機率要高很多。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
雖然吸菸或不吸菸都有可能罹患肺癌，但是，吸菸的人群比不吸菸人群患肺癌的機率要高很多，那麼，如何才能預防肺癌呢？
1、戒菸
吸菸是引發肺癌的重要因素，因此「戒菸」是首先應該做到的，要從根本上杜絕菸草中的致癌物質損害我們的身體。
其次，二手菸也是導致肺癌的重要因素，減少一個吸菸者，就能降低被動吸菸的機率，保護周圍人群的健康。同時，煙霧中的有害物質對空氣也有一定汙染，戒菸亦能為環保盡一份心力。
2、樂觀心態
樂觀的心態是我們強身健體、抵抗疾病的良藥，無論生活如何，你現在遭遇怎樣的狀態，都不應該丟失良好的心態，它能提高新陳代謝，降低患病的機率。
3、體育鍛練
加強體育鍛練是增加肺部活性的有效方式，特別是日常生活中選擇一些有氧運動，堅持實行，對於提高肺部代謝，增加肺部機能，達到真正強身健體的作用很有幫助。
4、重視肺結節
如果有肺部結節，不需要過度驚慌，但由於肺部結節有一部分可能會轉變為肺癌，因此也要引起重視。尤其是40歲以上有肺部結節的人，建議每年做一次低劑量螺旋CT篩查，以期早發現，早治療。
