月經的問題主要以脾、肝、腎衝任脈有關，經常按壓一些基本的保養穴效果很好。（圖片來源：Adobe Stock）
「女子二七（十四歲）天癸至」，腎氣充足，開始具有孕育的功能，而來初經。初經在十歲以前算過早，現在很多小女生，因為飲食關係而早熟，小三就來初經了。國外有一個五歲女孩就當媽媽了；更有一個三歲來月經的，媽媽因此被法院判決剝奪監護權，認為她疏於照顧所致。超過十七歲才初經，太晚了，不正常。懷孕後月經仍按時來，但不影嚮胎孕，古人稱為垢胎或激經。
行經期最短不要少於兩天，最長勿超七天，經期太長都有問題。停經一般在四十五至五十五歲，現代人是否壓力太大，常見四十歲前後就停經了。月經週期最短不少於二十一天，超過四十天的稱為「經遲」，一般都在二十八天左右。有人固定三個月行經一次，稱為「季經」；也有人一年行經一次，稱為「年經」。只要週期固定，依個人體質不能當作病態。如果月經有時提前，有時延後，稱為「亂經」，多為腎精不足、肝氣鬱結所致，停經前也會有此症狀。
月經量一般每次約50～80c.c.。經量過多，常伴有子宮器質性的問題或罹患全身性的疾病，例如：子宮肌瘤、肌腺症、貧血、白血病、肝病。月經量過少，體質屬虛的占多數，貧血或甲狀腺亢進和肝硬化也會使經量減少。另外，非行經期的出血都有問題，可能是排卵期出血、陰道炎、子宮頸炎或避孕器不適等等。
月經的顏色，開始是較淺的紅色，漸變成正紅，色澤明亮，後期轉成暗紫色，沒有特殊味道，血不會凝固，不黏稠，也不會稀稀的，沒有血塊，是最漂亮的經色。月經期間勿行房，此時子宮頸開，病邪會直搗黃龍，長趨直入，穿越子宮頸，直達盆腔組織，容易損傷衝任二脈，引發血崩、月經淋瀝滴不停、白帶或月經不順等問題。
月經的問題主要以脾、肝、腎衝任脈有關，下列是基本的保養穴：
三陰交穴能健脾調肝腎，為婦科第一重要的穴位。（圖片來源：溫嬪容醫師提供）
三陰交穴：在小腿內側，內踝骨頭上三寸，約四橫指的距離。能健脾調肝腎，為婦科第一重要的穴位，調血理經，還可止帶下，以及經脈閉塞引起的月經病，要加大力度按壓此穴。
血海穴是脾脈氣所聚，如同氣血歸聚之海，可以宣通氣血，治一切血病。（圖片來源：溫嬪容醫師提供）
血海穴：在膝蓋內側上方，膝臏上約四橫指的距離，肌肉隆起處。強按之深部有酸麻脹的感覺，強烈到令人難以忍受。此穴是脾脈氣所聚，如同氣血歸聚之海，可以宣通氣血，治一切血病。經血多的人此穴位會有脹脹的病狀。當月經出血不順，要來來不了，與三陰交同時按壓，有催經效果。
關元穴也是強腎穴，腎也主生殖。（圖片來源：溫嬪容醫師提供）
關元穴：在肚臍下三寸，約四指頭的距離。屬任脈，俗稱丹田，是元氣聚集所在，為血液循環的強壯刺激穴。腎脈在此穴交會，所以也是強腎穴，腎也主生殖。治婦女各種血病症、子宮前屈或後傾、子宮下垂、月經異常。
（轉載自《按開人體的竅》）
