身體莫名酸痛？這12種心理情緒可能是元凶(組圖)

壓力和情緒起伏都很常是偏頭痛的起因。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

許多研究都指出，我們的身心間是有連結的，心理情緒會影響人的身體。所以，如果你感到身體還有哪里不舒服，或許就是在提醒你心中的那片烏云還沒完全散去。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

頭痛：代表你已經承受了太多的壓力

心理學家認為壓力和情感問題是造成偏頭疼的主要原因。頭疼的原因可能就是你將日常生活中的太多東西放在了大腦中。一些不必要的壓力會造成腦內的重壓，引起頭痛。

如果你有這樣的情形，趕快找一天出去散散心、甚至做個SPA來好好放松一下你過分緊張的神經吧！

脖子酸痛：代表你需要對自己寬容一點

根據自然療法專家Lori D'Ascenzo的觀點，脖子是我們歸置內心的愧疚和悔恨的部位。

每個人多少都會自我反省，但你是不是對自己太過嚴苛了呢？

現在就拿起紙和筆，好好寫下自己的優點，學會愛自己。另外，如果你總是懷抱著罪惡感，那就趁早道歉或處理吧！

脖子掌管著罪惡感以及自省機制。

肩膀酸痛：代表你的心理負担太重

肩膀是我們拿來負重的地方，而這也間接反射到心理上，造成身體痛楚。如果你覺得負担太重、現實壓得你喘不過氣，一定要適時地向身邊的人求助。

上背痛：來自于你對愛的渴望

上背部掌管著你內心需要幫助而產生的波動。所以是時候打開你的心門去向你最愛的人談談吧！

對於單身的人來說，這也許是個跨出第一步的好機會，當你需要愛而得到了愛，這樣的疼痛就會煙消云散。

下背痛：來自于你的經濟壓力

如果上背痛是源自于需要心理上的幫助，而下背痛就代表需要實質上的幫助，也就是金錢。或許該是時候向老板提加薪了？又或著是，加強控管自己的支出，至少每個月帳單來臨時，你不用再担心下背部也跟著扯你后腿。

上背痛是源自于需要心理上的幫助，而下背痛就代表需要實質上的幫助。

手肘酸痛：代表你需要更寬闊的胸懷

手肘疼痛可能也就意味著你比較抗拒改變，在別人的眼里，你是不是比較固執己見呢？也許該是時候去傾聽別人的意見了/下次約會的地方，就給對方決定吧！

手掌疼痛：代表你需要多多和他人互動

自然療法專家Lori D'Ascenzo認為，手部疼痛的原因是由於無法與其他人建立好的情感聯繫。

面對心理原因引起的手部疼痛，最好的方式就是交到好朋友，別太過于壓抑自己，學著與人建立好溝通的橋梁，結交一些新朋友或試著和鄰居有互動，也許就能改變這樣的狀況。

臀部酸痛：代表你需要跨出第一步去改變

你最近是否正面臨一些重大抉擇而選擇裹足不前呢？這個時候就代表你的生活需要一些改變了。因為對行動的恐懼有可能以臀部僵硬或是疼痛的方式表現出來。所以勇敢地跨出第一步吧！

膝蓋疼痛：表示你需要更謙虛點

「卑躬屈膝」、「膝下有黃金」這些詞都是用來形容膝蓋和自尊的關聯。當你經常膝蓋疼痛時，或許想一想，你最近是不是太自我、太高傲了呢？

有自信固然是好事，也許該是時候學習謙虛一點，把這樣的心態轉化，試著去夸獎別人吧！

小腿酸痛：代表你需要放下

心理學家認為，小腿處的疼痛也可能是由於心理壓力以及緊繃的情感造成的，一般是源於嫉妒和怨恨的情緒。這時候我們就需要學會放置下怨恨和嫉妒的情感。

腳是支撐全身的基底。（以上圖片皆來源Adobe Stock）

腳踝酸痛：代表你需要一點放縱

腳踝是人們接收快樂情緒的部位。腳踝處的疼痛可能是來源於你不願接收到生活中的許多快樂，但是你真的應該早日從這種狀態中走出來。

也許一直以來，你都對自己太嚴格了。是時候去放寬心，好好享受生活中的美好了！即使是吃點甜食的小確幸也好，或是為平凡的生活添加一點刺激都是很好的作法哦！

腳底板痛：代表你需要釋放負面情緒

腳是支撐全身的基底，要是不學著嘗試從心底釋放壓力、擺脫負面情緒的話，平常負担就已經很重的腳可是會抗議得更大聲。

其實，人生本就會有高低起伏，因此學會如何好好調適心理壓力是非常重要的。即使面對困境，只要保持正向的態度，再艱難的關卡也會迎刃而解的。

除了你自己，身邊是否也有無法放松的人呢？快把這些資訊分享給他們吧！

責任編輯:明心

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