罹患基礎病後不忌口，抽菸、酗酒等，會導致尿毒症的發生率更高。（圖片來源：Adobe Stock）
越來越多男性患上尿毒症，這是什麼原因呢？抽菸、喝酒的習慣，作息不規律，以及不重視自身疾病3個不良習慣，如果你有，趕快改掉吧！
人生活於世上，正常的吃喝可以讓我們的身體獲得充足的營養，維持身體機能正常運轉，保持健康。正常的排泄可以讓身體裡面的代謝廢物、毒素和多餘的水分被排出，有利於改善體內環境，維持水液和酸鹼度平衡，減少身體受到刺激和損害。
腎臟的基本功能就是將人體所攝取的水分進行過濾、吸收後生成尿液，幫助人體清除代謝產物、毒素，維持人體的水電解質和酸鹼度平衡。腎臟出現問題後，首先影響的就是排尿。萬一腎臟已經無法順利產生尿液，體內毒素、代謝廢物越來越多，最後完全不能再產生尿液，就形成了尿毒症。
慢性腎臟病在1～3期比較隱匿，很少會讓患者引起重視，等發展到4、5期之後，身體才會有明顯的不適，如果發現眼臉和腿腳水腫、頭暈、胸悶、氣短、身體乏力等情況頻繁出現，建議及時到醫院做腎臟相關檢查，積極治療，避免病情發展為尿毒症。
尿毒症是很令人痛苦的疾病，因為一旦患上尿毒症，就需要長時間接受腎透析來維持生命。數據顯示，眾多尿毒症患者之中，大多數都是男性，為什麼越來越多男性患上尿毒症？主要原因是以下3種不良習慣，希望男性們一定要重視。
男性3種習慣趕快改
1、抽菸、酗酒
許多男性在日常生活中有抽菸、酗酒的習慣，如果是已經罹患了腎臟病的男性仍然有抽菸、酗酒的不良習慣，就會導致腎病加速進展。
原因是香菸裡面的尼古丁成分進入人體後，會使血管加速硬化，以致腎臟在供血不足的情況下容易發生腎纖維化，增加腎衰竭的風險。酒精進入人體之後，不但需要肝臟進行代謝，腎臟也會對其進行過濾，過濾的時候，腎細胞也會因此受到損害，使腎臟離尿毒症更近一步。
2、作息不規律
現代社會，很多男性在家庭中負擔的責任很大，工作、生活的壓力不小，有時候還需要長時間熬夜、加班，而第二天又必須早早就起床工作。長期下來就會導致生物鐘紊亂，身體內分泌失調，腎臟功能越來越差，尤其本身就患有腎炎的人，在這種高負荷的工作狀態下，腎衰竭、尿毒症必然容易找上門來。
養生之道應保持良好的睡眠質量，充足的睡眠可以讓腎臟細胞得到更好的修復，對於腎病有一定改善和預防效果，為了讓身體健康，無論再怎麼忙，也要調整好睡眠時間，每天晚上盡量不要超過12點睡覺。
3、不重視自身疾病
臨床上發現，罹患高血壓、糖尿病、痛風、腎炎等疾病後，如果沒有嚴格控制病情，導致病情進一步發展，就很容易讓腎臟受傷害，引起各類相關腎病，換言之，如果沒有引起重視，病情很可能會發展為尿毒症。
相較於女性而言，男性患者平時比較粗心大意，罹患基礎病後也不在意，不忌口，不願聽從醫囑接受治療，如此就會導致尿毒症的發生率更高。
