北京天壇公園晨練結束後，當地老年居民離開。（圖片來源：LIU JIN/AFP via Getty Images）
【看中國2023年2月23日訊】看到養老問題，觸動了我的軟肋，我也說說養老問題吧！本人已經76歲了，應該說，在養老的路上，最起碼也走了一多半了吧？60歲退休，已經度過了16年的退休生活，能活到90歲嗎？也許是我的奢望，但是我感覺，只要自己，能吃能動，能自理，活多大的歲數？都不為過，如果攤上炕上，不能自理，40，50歲，也多於活著。
年輕人討論這問題，是存在著一種焦慮，對今後生活的考慮，在集思路，以前多次對養老問題進行了討論，目前的年輕人，經濟壓力大，只有一個子女，有點擔心是可以理解的，其實，真正的養老生活很簡單，只要有一個房子，一定的存款，要有子女，簡單的生活沒有問題，到那個歲數的慾望和生活水平，都比較低了。
為什麼我沒有說健康的身體？健康的身體是可遇不可求的，有些是先天的遺傳因素，後天的鍛練只能起到輔助作用，關於體面的養老，是很難很難很難做到，一旦你的身體狀況下降，老年痴呆了，失智了，癱在床上，根本就沒有辦法，體面的養老。
健健康康的活著的每一天，容易，能否痛痛快快的死去，個人是不能主宰的很多人今天還活著，睡一宿覺就沒醒，我認為她是幸福的，是非常體面的，就是在床上被伺候十天，半個月那都是痛痛快快的都應該算體面的。
以前有人說過，退休有一個老伴，是幸福的，當然沒錯，但這不是必備的條件，因為總有一個人先走，剩下一個孤獨的你，所以兩個人，誰先走誰幸福，剩下你孤獨的你，要堅強，要自立，要有強大的心，良好的生活習慣，和正確的三觀，是你堅持走下來的勇氣和能力。
其實最艱難的是人生的最後一公里，生命快要完結的最後的日子，這個最後一公里可長可短，有的人的最後一公里，是十年，有的人的最後一公里，是一年，有的人是幾天，有的人是按小時算。我們沒法控制，但我們能做到的是鍛練身體，快快活活的活每一天，是最後的一公里，往後延續，縮短一公里的時間，其實也是每個人不能主宰的。在這最後一公里親人的幫助，是必不可少的。
每個人都要培養自己生活自理的能力，包括年輕人，簡單的家務都要會做，這是你退休的生活質量的必修課。將來你必然會用得著的。
每個人都有良好的心態，快樂的向上的狀態，你會感覺退休生活是幸福的，。為什麼說這個事兒了？很多人總是不痛快，給別人比退休工資，總有若干不滿意的事情，都退休了你滿意不滿意也改變不了這個世界，退休的人要比什麼？心跳血壓，血糖，血脂，比健康指數，。不要自找煩惱。
這是我對退休養老的感悟，至於我這16年的退休養老生活，我就不敘述了，似乎以前也說過。我這個退休生活是非常快樂，每天時間都不夠用，一直是玩著證券，股票啊！有時間進行各項體育活動，有很多朋友，當然，我的生活能力是相當強的，所有的日常事項基本上都可以做，能自己幹的事，絕對不麻煩子女，我在延長自己的最後一公里，我在縮短自己最後一公里的時間。
