俗語「男人行千里，切莫吃枸杞」。（圖片來源：Adobe Stock）
枸杞是一種藥食兩用的食材，隨著越來越多的人提高養生意識，加入養生行列，枸杞也走入了人們的視線。大家有沒有聽過這句俗語「男人行千里，切莫吃枸杞」，這是啥意思？吃了會怎麼樣呢？
枸杞的養生價值
1、明目
枸杞內富含維生素A與胡蘿蔔素，人的視覺養護需要依靠維生素A，胡蘿蔔素也是一種比較特殊的維生素A，對人體的視覺功能養護能起到一定的調節效果。
2、抗氧化
枸杞中存在一些具有抗氧化效果的物質，例如枸杞多糖和維生素，能夠有效將身體中的多餘自由基清除，抑制體內細胞的老化，實現一定的抗衰老作用。
3、改善體質
枸杞內所含枸杞多糖的成分，能夠增強體內免疫細胞活性，實現免疫功能的正向調節。其中包含的多種胺基酸成分，易被人體吸收利用，有助體質方面的積極改善。
4、保肝護肝
枸杞有比較高的營養價值，對肝臟具有保護作用。（圖片來源：Adobe Stock）
枸杞有比較高的營養價值，對肝臟具有保護作用，特別是肝細胞出現損傷後，能夠促進自我修復，有助維持肝功能。
然而，不管是哪種食材和藥材，食用時都有注意事項，枸杞也如此。例如出現發燒感冒問題的人，要避免食用枸杞，身體內有炎症時，也不能隨便碰。
「男人行千里 切莫吃枸杞」啥意思？
男性食用枸杞，可以改善腎臟方面的能力，起到增強腎功能的效果。古時候一些男性需要外出求學或進行其他事情，例如經商，長時間在外不能回家。那麼有家室的人，就會面臨兩地分隔的困擾，有些男性無法控制自己，會有逛「青樓」等不好的行為。就是這句俗語的出現原因。
古代人交通工具是馬車，家與外地往返間耗費一年左右的時間都是正常的事。這時這句話的意義就體現出來了，不是說食用枸杞後男性會出現危險的問題，是在提醒他們不要做「採野花」之類的事情。
如果一個男性處在青壯年階段，腎氣沒虧損，體內氣血充足，夫妻兩人分隔兩地，在自身生理習性方面，難免會有孤獨的感覺。如果不能有效控制，容易做出傷害家庭感情的事情。
枸杞內的營養成分多，男性在日常中保持正確的食用枸杞，對滋養身體是有好處的，喝點枸杞泡水，嚼吃點枸杞，喝枸杞粥，都能起到溫補作用。但避免食用過多。
事實上，枸杞對男性體內的陽氣只能起到微弱的扶助效果，可以促進腎臟強健，養護生助。但當人出現體質虛寒問題時，食用枸杞容易出現「滑脫泄瀉」的情況，如果盲目將其當成一種萬能的大補藥物，是一種錯誤的想法。
