一個人有沒有糖尿病，其實他的「腳」會先知道。（圖片來源：Pexels）
「糖尿病」讓不少病患深受其所苦，近年來更有年輕化趨勢。胸腔暨重症專科醫師黃軒5月6日透過臉書發文表示，有沒有糖尿病，其實你的「腳」會先知道。所以，如果發現腳出現了五種變化，就得要小心了！
黃軒在文中指出，必須要注意「雙腳的變化」，因為可以讓你瞭解到，自己究竟有沒有罹患糖尿病。若是出現以下五種情況，恐怕得要小心了：
1、雙腳麻麻的
黃軒表示，雙腳偶爾的麻麻感，可能是小事，但對糖尿病患者來說，絕不能掉以輕心！因為長期血糖高企，恐會引發「糖病足」：讓腳部失去靈敏度。不只如此，雙腳還可能會感到灼熱或冰冷，甚至產生螞蟻在爬的錯覺，有時還對疼痛、溫度都麻木了。
此外，這些症狀可能會伴隨著其他症狀：下肢的麻木感、足部皮膚乾燥得如沙漠般、腳丫子冷得像冰塊、足部色素沉著、走路時出現的燒灼感或冰冷感、常出現螞蟻爬行的幻覺、完全感覺不到冷或熱的刺激。最嚴重的是，可能出現足部潰瘍和壞疽的風險。
2、腳底刺刺的
黃軒表示，如果走路期間腳底刺刺的、如同火燒般的痛，雖然休息片刻似能獲得緩解，但一開始走路，痛楚又繼續如影隨形。這種痛，恐怕是血糖長期偏高惹的禍，引發痛性神經病變，且痛感會在夜深人靜時更嚴重，醫生稱此為「間歇性跛行」。
走路時腳底刺刺的、像火燒一樣的痛，休息片刻似乎會緩解，這可能是血糖長期偏高惹的禍。（圖片來源：Pexels）
3、雙腳癢癢的
黃軒表示，腳部皮膚發癢（特別是「腳踝」附近區域）乾巴巴的，如同蠟做的一樣失去彈性，汗毛也不見了，皮膚顏色變得蒼白，還會出現色素沉著。這些恐怕是真菌感染的信號。
4、雙腳爛爛的
黃軒指出，如果血糖長期不穩定，可能導致腳部的血液循環變得不順暢，而當皮膚一旦受傷，就不容易好，很容易感染，甚至形成潰瘍。
5、腳趾彎彎的
黃軒表示，長期高血糖，恐導致肢體營養不足，肌肉變得瘦弱。當缺少了肌肉的堅實支撐與拉扯，腳趾可能會開始變形，形成了弓形足、槌狀趾、雞爪趾等彎曲的形狀。
針對人們在日常生活中，有時會忽略腳部的小變化，黃軒進一步指出，「腳跟」周圍的乾裂、「腳踝」出現搔癢，或「腳部皮膚」出現不尋常的顏色變化、發熱與脹痛，這些症狀都可能是糖病足的警訊！這些症狀往往來了又去，讓人覺得應該不是大問題，但這種忽視恐導致嚴重後果，包括足部潰瘍和壞疽的形成。如果雙腳經常出現這些問題，要及時告訴醫生，盡快就醫。
另外，除了上述的腳症狀之外，《Hello醫師》報導，糖尿病常見相關症狀還包括了：頭痛、頭暈、疲勞、口渴、頻尿、較易飢餓、體重莫名的下降、視力模糊、虛弱等等。
由於糖尿病沒有特定的患部，因此可能會讓首次就醫看診的人，搞不清楚自己到底要去找哪一科的醫生。其實，糖尿病基本上是看內分泌新陳代謝科，假使缺乏相關門診掛號，可以先去掛內科或家醫科。
想要避免成為糖尿病患者，理應保持健康生活習慣，其中包括：均衡飲食、維持適當體重、擁有運動習慣，以及需戒菸、避免吸入二手菸與飲酒過度。維持良好生活習慣，有助於降低未來患上糖尿病的機率。
