快檢查手掌是否發紅。（圖片來源： Adobe stock）
肝臟是沉默的器官，但肝病變之前也不是一點跡象沒有。一旦發現了以下身體的異常，就要打個警鐘了。肝臟，作為我們身體內的重要「化工廠」，它負責著解毒、代謝、分泌膽汁等多項重要功能，肝臟可以說是最累的器官，它不發聲，但是一黃二紅三黑的症狀，卻是肝臟發出的求救信號。
一黃：眼白髮黃
眼睛周圍可是身體最敏感的部位之一。眼白髮黃可不是什麼好現象，眼白髮黃往往意味著肝功能異常。正常情況下，肝臟負責膽紅素的代謝，一旦出現問題，膽紅素就會在血液中堆積，進而沉積在眼睛的鞏膜組織中。嚴重者可能出現慢性肝功能衰竭、肝硬化失代償，伴隨乏力、食慾減退、甚至皮膚黃染等症狀。
二紅：手掌紅、皮膚有蜘蛛痣
有些人手掌發紅，甚至長紅點，這種情況在醫學上被稱為「肝掌」，而引起這一系列現象的根源其實是肝臟對於激素水平的調控失衡。肝功能異常可能導致體內雌激素水平升高，最終造成毛細血管充血與擴張，手掌大、小魚際處會變得異常紅潤。
紅色蜘蛛痣是什麼呢？簡而言之，它是肝硬化患者體內雌激素水平逐漸升高造成的小血管動脈末端分支性擴張的現象，像極了紅色或紫色的蜘蛛網，常見於面部和上胸部。你按壓蜘蛛痣的中心時，四周偽足會消失，解除壓迫後偽足又會重新顯現，這些都是肝臟健康的警示標誌，若發現，記得及時去醫院排查。
三黑：面黑、眼圈黑、指甲黑
臉色發黑又意味著什麼？當肝臟受損時，代謝功能下降、血液循環受阻，面部可能出現發黑或者無光的症狀。專家指出，超過三分之一慢性肝炎或肝硬化患者會出現所謂的『肝病面容』，具體表現為面部與眼眶周圍的皮膚晦暗、黯淡無光的狀態，實在不容忽視。
再說說黑眼圈，普通人也總會有，但若黑眼圈持久存在，並且伴隨肝功能的異常，尤其是肝硬化的患者，那真是不僅面像黯淡，眼圈還會黑得顯著。
你的指甲顏色如何？正常指甲應該是健康紅潤的，但當肝功能失常時，指甲可能會變黑。這其實是毒素沉積在指甲上導致的，指甲的健康程度在一定程度上反映了肝臟的狀態。
十大日常習慣讓肝臟備受煎熬，快改正
謹防酒精攝取過量 。（圖片來源： Adobe stock）
1.過量飲酒：這可是一個眾所周知的大忌，酒精超過90%都是要由肝臟來代謝，代謝過程中產生的乙醛能夠直接損傷肝細胞。
2.經常熬夜：現代人熬夜已成為常態，殊不知這直接影響肝臟的供血，長期缺乏休息，肝臟也容易受到傷害。
3.高頻染髮：可染髮劑中的化學成分可是會增加肝臟負擔的。
4.情緒波動：壓力大、易怒都可能導致肝氣鬱結，最終損傷肝臟。
5.用藥不當：長時間不當用藥會讓肝臟的代謝負擔加重，給身體帶來更多的毒素。
6.病毒感染：各種肝炎病毒可直接攻擊肝細胞，進而致使慢性肝炎等嚴重後果。
7.超重和肥胖：這些可都是肝臟的敵人，對肝臟的健康威脅可謂是巨大！
8.不當飲食：比如發霉的食品容易產生有毒黴菌毒素，特別是黃曲黴素，給肝臟造成沈重負擔。
9.土榨油的風險：某些土榨油的毒素含量超標，大家可一定要小心選擇。
10.生食的危險：生的海鮮中可能藏有甲型肝炎病毒，這得保持警惕。
