近年罹患痛風的患者已有年輕化趨勢。示意圖。（圖片來源：yamasan/stock.adobe.com）
【看中國2026年9月11日訊】（看中國記者盧乙欣綜合報導）不少人以為，中老年人才會罹患痛風，殊不知年輕人也會罹患痛風，甚至近年罹患痛風的患者已有年輕化趨勢。神經外科李政穎醫師日前即透過社群平台分享自身急性痛風的經歷，引發關注。
想必許多人聽過痛風又被稱為帝王病或富貴病，認為經常大吃大喝且有一定年紀的人才會患病。其實，現代人的生活水準普遍提升，痛風已不再是富有人士才會得的病症，甚至許多痛風患者的年紀已在40歲以下，儼然成為年輕人的健康危機。
7月18日，李政穎醫師透過臉書發文表示，當時赴韓國進修期間，白天在醫院裡接受高強度訓練，晚間幾乎天天跟著指導老師去聚餐，餐桌上總少不了炸雞、烤五花肉、韓牛、海鮮等高普林食物，且會搭配韓國人時常飲用的燒酒、啤酒「燒啤」。因老師的酒量好，自己也不好意思完全不喝，進而幾乎天天都在陪喝酒。
李政穎回憶，每次聚餐回到宿舍後，都沒有出現異狀，直至半夜起床準備上廁所時，膝蓋會突然出現劇烈疼痛，不只無法彎曲，也站不起來，只能夠扶著牆壁，甚至是爬著前往廁所，隔天早上得先服下消炎止痛藥，才能夠繼續前往醫院參與手術與學習。針對這種情況，他認為只是久站、工作太累或者天氣寒冷所導致。
直至返台前，妻子提醒他說「會不會是痛風？」當時他還認為自己年輕，不可能會罹患痛風。沒有想到，他回到台灣接受抽血檢查後，發現尿酸值高達8.1 mg/dL，這才確認自己的確有高尿酸問題，至於半夜反覆出現的膝蓋劇痛，則是急性痛風發作。
在檢視在韓國期間的生活型態後，李政穎認為，是自己每天攝取大量高普林食物、飲酒，再加上睡眠不足、壓力大等因素，這些可謂是誘發痛風的高風險組合，因此之後他開始減少飲酒，聚餐時也盡量不喝酒，後續就再也沒有出現半夜痛到無法行走的狀況。
談及痛風誘因，他分享，許多人以為痛風是大腳趾腫得像麵龜，但實際上並不一定，膝蓋、腳踝、腳背，甚至是手肘，都可能是第一次發作的位置；痛風也不是老年人的專利，如果本身有家族體質，再加上了高普林飲食、飲酒、熬夜、脫水等因素，年輕人也有可能中獎！
痛風的臨床徵狀分為四個階段：無症狀的高尿酸血症、急性痛風、不發作期、慢性痛風性關節炎。
痛風飲食原則、治療及照護方法如下：
1、遵照醫師處方來服用藥物。
2、依照專業醫護提供的飲食建議，維持均衡飲食及控制普林的攝取量。避免攝取過多高普林食物，例如：黃豆及其製品、動物內臟、濃縮肉汁或甲殼海鮮類等，且須少吃油炸食物；停止飲用含酒精與含果糖的飲料。此外，空腹喝酒容易導致急性痛風發作。
3、每日飲用2000c.c.的水分。
4、維持標準的體重與腰圍。
5、發炎的關節地方要多多休息，減少活動；改變姿勢時，動作須緩和，避免碰撞；睡覺期間，可抬高患部，以免壓迫到發炎關節。
6、避免任何可能誘發痛風的因素，包括：肥胖、暴飲暴食、飲酒、壓力、寒冷或受傷等。
若你身邊有經常參加應酬、吃大餐或喝酒的親朋好友，且關節在半夜時出現不明原因的劇烈紅腫、熱痛，可善意提醒他們別再硬撐、別再認為只是太累或天氣變冷，可建議盡快赴醫院做身體檢查，以瞭解身體狀況。
