歌詞沒有迴避人生的艱難，而是在驚心動魄的人生經歷中，寫出了一個人如何保持初心、超越自我、勇敢前行。（圖片來源：Hiroyuki/stock.adobe.com ）
《別來無恙》這首歌在2026年中國大陸春晚上演出後迅速走紅。但其實，春晚版本為了營造歲月靜好、粉飾太平的氛圍，對原版歌詞進行了較大幅度的改編，其中近一半的歌詞與原版歌詞含義截然不同，甚至語法和邏輯都不通。相比之下，我與眾多歌迷更喜歡臨度、許明明創作的原版歌詞。
在我看來，這是一首中國近年來難得的、真正能夠參透人生的歌詞。它沒有迴避人生的艱難，而是在驚心動魄的人生經歷中，寫出了一個人如何保持初心、超越自我、勇敢前行。
許明明的作曲，以及嫻靜的吉他伴奏和不加修飾的演唱，更賦予了這首歌一種獨特的氣質：彷彿一個經歷過人生無數苦難與磨礪的人，依然保有最初的純真，卻已經擁有了成熟、堅定和勇敢。
也正因為如此，雖然這個原版沒有登上春晚，卻在不少喜歡唱歌的人中獲得了更多共鳴。我和幾位歌友也為這首歌編寫了和聲，並在反覆演唱和品味中，寫下了我對這首歌的理解。
人間不是天堂 苦難也是修行
人世並不是天堂。人生中，苦難往往遠多於幸福，前行的道路也常常充滿艱險。如果從修行的角度來看，世人多是從天界下世歷劫的生命。而人間的「理」，往往與天界的「理」相反。
神佛以慈悲對待眾生，而人世間的權力卻常常伴隨著強制、暴力，甚至戰爭。人性害怕強大，畏懼苦難，也容易怨恨傷害自己的人；而神性卻是對真理的堅守——不僅不懼怕苦難，即使面對曾經傷害自己的人，也仍然能夠保持悲憫。
所以，人生真正的修行，也許並不是讓自己永遠處在順境之中，而是在逆境中逐漸超越原本的人性。
把坑窪變成花圃
「拿腳底下的泥
在世間蓋個小家
給有坑窪的地方
種上小小的花」
人生漫長的道路上，有命運安排的坎坷，也有別人有意無意為我們挖下的坑。面對這些「坑」，人的第一反應往往是憤怒、委屈甚至怨恨——為什麼要陷害我？
可是，如果能夠超越這種人性的反應，心懷美好來看待。那些坑窪恰恰是別人給自己準備的花池。既然人生已經有了坑，就不必一直盯著坑本身；不如順勢在裡面種下一朵花。
也許多年以後回頭看，曾經讓我們痛苦不堪的那些坑窪，最終反而成為人生旅途中最美的一片花海。
這大概就是從「反理」中悟出「正理」：不改變已經發生的苦難，卻可以改變自己面對苦難的方式。
在月光中相信太陽，面壁是在尋找窗
「一路有多少月光
就有多少太陽
背影裡有一道牆
可也敞著一扇窗」
這是一個充滿相生相剋的世界。想走正路的人，反而會遇到更多阻礙；想做好事的人，也未必能夠得到理解，甚至可能受到周圍人的冷落和排斥。可是，月光與太陽並存，牆與窗也可以同時存在。
真正的勇敢，並不是看不見黑暗，而是在黑暗中依然相信光明；不是看不到牆，而是相信既然相生相剋，那麼實牆上必定有虛窗。當一個人能夠從困境中尋找機會，從黑夜中堅信光明，苦難就不再只是苦難，而成為推動自己向上的力量。
可以哭 但不要停下腳步
「要記著允許自己哭一場
眼淚也是種澆灌對嗎
一個夢一顆心
幸而有落差
才有學飛的魔法」
我很喜歡這裡的「允許自己哭一場」。真正的堅強，並不是永遠不哭，也不是強迫自己假裝什麼都沒有發生。當苦難太重、壓力太大時，眼淚可以釋放壓抑，也可以洗去疲憊。
但眼淚不是終點。譏笑別人的眼淚的人，會看到它是澆灌我們成長的苦水，讓我們重新輕裝上路。
如果眼前是一道懸崖絕壁，彷彿已經沒有路了，那麼真正的考驗，就不能再尋找路，而是要讓自己的能力產生一次蛻變，從只會走的人變成會飛的天使。這樣人生的低谷其實的一次升級考試，通過了便是昇華。
成長需要時間 但不要失去童心
「別來無恙啊
我最親愛的你
日子從沒催著誰長大
跟蜻蜓再打個招呼吧」
成長從來不是一夜之間完成的。
所以，在自己還沒有足夠成熟的時候，不必因為脆弱而過分責備自己，也不必因為犯過錯誤而否定自己。人生本來就需要一個不斷經歷、不斷學習、不斷成長的過程。
更重要的是，無論經歷多少風雨，都不要把最初的善良和純真弄丟。一個人可以越來越成熟，卻不必越來越世故；可以越來越堅強，卻不必失去溫柔；可以看透世間的複雜，卻依然願意相信美好。
在沒有答案的世界裡 踩出自己的彩虹
「在烏雲中的謎
明天它從不解答
用你的小小腳丫
踩出個彩虹吧」
人生中的苦難，有些我們最終能夠找到原因，有些卻永遠像一道謎。為什麼會發生？為什麼偏偏發生在自己身上？為什麼努力了仍然沒有答案？
也許，人生並不會把所有答案都告訴我們。那麼，就不要因為沒有答案而停下腳步。
即使身處迷霧，也要繼續實踐；即使不知道前方是什麼，也一步一步地探索。用自己的「小小腳丫」，走出一條屬於自己的路，走出屬於自己的彩虹。
風越大 越要揚起披風
「一個夢一顆心
如果風很大
揚起你的披風吧」
「攥緊你的勇氣和童話
世界啊就放馬過來吧」
人生所遇到的不只是屬於自己的困難。有些時候，人會被捲入更大的時代洪流，甚至不得不面對正與邪、善與惡之間的較量。到了這個時候，逃避更不能夠解決問題。
越是風大，越要揚起披風。人生不是度假旅行，不是被修改的歌詞「策馬走天涯」，而是要參戰，我們不怕，或是怕也沒用。真正的勇氣，並不是因為不害怕，而是即使害怕，仍然選擇向前。那麼就「放馬過來吧」！
而支撐一個人走下去的，也許正是那份看起來最柔軟的東西——對善良的相信，對美好的嚮往，對正義的堅持，以及心中永遠沒有被現實摧毀的「童話」。
傷疤最終會變成鎧甲
「日子很長總有痛與怕
結了疤就變成了鎧甲」
這是整首歌中我最喜歡的一句之一。童話裡的王子和公主擁有鎧甲，那是神賜予他們的保護。而現實，神賜給我們的鎧甲，卻往往是利用邪魔的侵害，讓我們一點一點長出鎧甲。
人生中的每一次傷痛、每一次挫折、每一次失望，都會在身上留下痕跡。如果我們因此怨恨命運，那傷永遠不會癒合。
但如果我們能夠面對它、承受它、走過它，那麼有一天回頭看，會發現那些曾經讓我們痛苦的經歷，不是治癒而是結了疤，變成了鎧甲。
這既是成長必須付出的代價，也是一個人真正願意成長之後所獲得的力量。讓我們在一次次磨礪中脫去人性的軟弱，逐漸生出更堅定、更慈悲、更勇敢的心。甚至，那些曾經試圖擊倒我們的力量，最終不過是錘煉我們的火焰和鐵錘。
人生即是一場修行
所以，我所理解的《別來無恙》，聽來安寧，卻充滿人生的壯懷激烈。
讓我們把苦難當作成長的機會，卻不失童心；在苦難中磨礪，卻不失慈悲；在黑暗中前行，卻始終相信光明。願所有願意保持純真、又堅持成長的人，經過磨礪後，還能別來無恙！
