经过盛夏阳光的洗礼，秋天便是印证我们的防晒措施是否做得妥当的时机。炎夏的强力紫外光令我们的肤色变深，本身已有的雀斑或黑斑都会变得更深色及“耀目”，若之前被紫外光偷袭成功，恼人的黑斑便会于此时相继涌现在皮肤上。
美白需知
放弃含酒精成分的爽肤水,收敛水
要保持美白，我们首先要放弃使用含酒精成分的爽肤水。一些适合在炎夏使用，具收敛毛孔及抑制油脂分泌作用，适合油性和暗疮皮肤使用的爽肤水，内里都含有一定的酒精成分。酒精成分不单使皮肤显得干燥，更会使皮肤的温度提升，助长了黑斑的形成。此外，若使用一般油质较重的面霜，同样会使皮肤的温度提升，黑斑亦因此增多。
服食维他命C
刺激皮肤的新陈代谢
要拥有晶莹通透的肌肤，除了服食维他命C之外，刺激皮肤的新陈代谢是救亡工作的关键。由于皮肤于夏日里被强烈的紫外光照射，皮肤的角质已变得略厚，我们必须设法加速角质的新陈代谢，让黑色素不致沉淀于皮肤上。
去角质,改善肌肤
市面上可买到的面膜，无论有否美白作用，只要是具脱屑效能的，其实都已有去除老化角质及能刺激皮肤新陈代谢的作用。但我并不是鼓励大家要勤力做面膜，任何事情都是要适可而止的，过分去除角质对肌肤百害而无一利。最基本每星期作一次具脱屑作用的面膜，借着面膜活化皮肤的新陈代谢，本身已有的黑斑也可以被渐渐淡化。
磨砂百害而无一利
说到这里，可能你会认为，索性使用磨砂膏或磨皮膏不是更方便和有效吗？我从不鼓励使用这些“恶势力”去达到脱屑的效果，使用磨砂其实只会伤害面部脆弱的肌肤。
一般磨砂膏都是利用小粒子去磨擦皮肤以去除老化的死皮，而所谓的磨皮膏是涂抹于皮肤上，待干涸后用手指去擦掉以去除死皮，其实两者都对皮肤不利。紧记一点，皮肤的脆弱和磨砂所带来的伤害，并非肉眼所能见到的，尤其是年轻的肌肤。若要拥有健康正常的皮肤，不要多此一举。我不完全否定磨砂的效用，但它对皮肤的好处既表面而又短暂的，坏处却是非肉眼可察觉得到和深远的。
除此之外，虽然秋天的紫外光势力明显减弱，但切记防晒功夫不可因此而停顿下来。
