【专稿】牙齿涂氟对防蛀牙真的有帮助吗？

氟为自然界元素之一，从1945至1946年美国及加拿大地区已开始发现氟可以强化牙齿珐琅质，对初期的蛀牙有再钙化的功用，使牙齿恢复健康，所以对牙齿的保健有很大的帮助。

正常来说，人一天需要一毫克〈即千分之一公克〉的氟。这些氟可以从食物、蔬果及茶中获得。食物中以茶、干制的海产类最多。但平均一天只能从饮食中得到0.4毫克的氟，所以额外的0.6毫克是需要补充的，就像吃维他命一样。因此自幼儿长牙起，家长应每三至六个月主动带子女前往牙科接受定期口腔检查，并局部涂氟，也可在牙医师的指导下运用含氟牙膏、含氟漱口水、含氟补充剂（氟锭）等等，以免过量。