感冒食物忌宜

1．忌服辛辣油腻食物。
2．忌服鱼腥之物。

感冒宜食

1．食物以清淡、稀软为宜。
2．感冒初期宜大量饮水。
3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。
4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。