男人 注意你的三带(图)
一、学会系领带
会客或做客,一般都要穿得正统一些,这里需要提醒得是,领带或领扣要宽松一些,太紧了会对健康造成危害。
不知您有没有感到过,只要领带系得紧一些,双眼就会肿胀不适,看东西也模糊不清;放松或不系领带时,上述症状随之消失。这种现象并不是异常情况,颈部裹得太紧的确会增加患眼病的危险。领带系得过紧时,会压迫颈动脉和神经,阻碍人体正常血液流通,造成脑部缺血、缺氧,导致正常营养供给受限,累及视神经和动眼神经,从而出现了眼睛肿胀、看东西模糊等症状。另一方面领带过紧也使颈部静脉受压,眼部的静脉血不能顺利回流到心脏,淤积在眼周组织,既影响视力,也会使眼睛肿胀不适。
有研究结果表明,颈部过紧的包裹还会使眼睛的压力增大,从而导致眼疾的发生。有研究显示,领带紧系在脖子和喉节下容易引发青光眼。测试表明,系领带3分钟后,大部分人的眼压提高了20%。系领带压迫颈部静脉,影响血液流通,对眼晴产生副作用,所以系领带时不要系得太紧。
青光眼是导致可预防性眼部失明的主要原因,多数都是因房水回流受阻,造成眼部压力过大,损坏视神经的情况下发生的。过紧会压迫颈部的静脉血管,导致更多的血液涌到眼部,从而使眼部压力增大。眼部压力过大,最终可能对眼睛造成比青光眼更严重的损害。领带扎得紧和脖子比较粗的男士都应警惕视神经遭受长期损害。
为此,健康863专家告诫人们,系领带的人,不要把领带系得过紧;穿唐装的人,领扣不要太紧。应该让脖子有个适当的自由度,才能够有效地保护眼睛。
二、学会系腰带
为了显得体态婀娜,许多女性喜欢用腰带、腹带等将腰束得紧紧的,但是,这种被外力紧束的形体美只是暂时的,腰部的赘肉一点也没少。专家提醒大家,这种做法既达不到减肥的目的,还对健康是种摧残,可能引起各种疾病。
腹腔内有许多器官,它们时刻都在"运动",如果把它们紧紧地捆绑起来,势必影响它们的功能。如胃肠主要是通过蠕动进行消化、吸收、排泄,腰带勒得过紧,就好像把它们捆了起来,影响了血液循环,抑制了消化腺的分泌,引起胃肠道狭窄,妨碍胃肠道的正常运动,时间长了就产生消化不良、食欲不振、便秘等。
别让腰带"长"进肉里
由于一些人对某些化纤或皮革加工剂制造的皮带有过敏反应,加上腰带紧勒裤腰,压迫局部的血液循环,致使皮肤的抵抗力下降,在系裤腰带的部位极易引起一种接触性皮炎--"腰带皮炎"。症状较轻时局部出现红斑,呈淡红色至鲜红色,可稍有水肿,或有针尖状丘疹密集;腰带皮炎的发病部位和腰带勒紧裤腰的部位及范围一致,边界非常鲜明。一般在除去引起过敏的内衣裤或裤带后症状减轻,如处理得当,约在l-2周内可痊愈。
学会系腰带
正确挑选和使用腰带非常重要。肥胖者宜用窄带,瘦小者宜选用稍宽的腰带,不胖不瘦者宜用中等宽度的裤腰带。腰带要不紧不松,通常以自己感觉舒服,不影响呼吸、活动为宜。有些人喜欢在餐后将腰带解松,以减轻腹部的饱胀感,这样做不好,此时容易发生肠扭转,引起肠梗阻,还会促使肠蠕动增加,出现腹胀、腹痛、呕吐等消化系统疾病。
三、鞋带前松后紧可保护脚踝
鞋带不宜系得太紧,否则会妨碍脚部的血液循环。
很多人习惯将整体的鞋带系紧,以为这样不仅可以牢固固定,同时也能穿着舒服。事实上,这样的做法是不正确的。
在穿鞋的时候,前三道的鞋带不应该勒得特别紧,应该稍微松快一些,这样,前脚掌有足够的空间可以活动。这之后的几道鞋带捆绑中,应该勒紧鞋带,可以起到保护脚踝的作用。然后将鞋带的两边相互缠绕三至四次,作成"断点",起到与脚踝分水岭的作用。这样的话,我们穿鞋会更加舒适!
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