改善干眼症：早睡＋按穴＋茶饮

干眼症患者日常生活保健有何须注意？中医师李思仪表示，建议患者应尽量在夜晚11点前休息，让肝胆经能休养生息，才能滋养五脏与美丽的明眸。另外，可多按摩鼻梁骨与眼内眦上方间的睛明穴、眉头的攒竹穴、眼尾的瞳子骨翏穴和眼眶骨下瞳子直下的承泣穴，都能加强眼部的气血循环，改善眼部干涩的状况。

李医师表示，可配合简易按摩操帮助缓解不适症状。做法为拇指背擦内外眼角各九次，再于鼻两侧按摩七次。接着两手搓到极热，用热手在面部摩擦，不论次数多少；可以让眼部及脸部明亮光泽。同时，可再于两手合谷穴交替按压各十次，可于日常时常按摩此穴，可以帮助眼睛的气血循环。提供适合容易眼睛酸涩兼疲倦者，帮助改善眼睛干涩，建议的茶饮方保健供参考：

润泽明眸茶：

材料：黄耆5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。

做法：药材洗净后先加水盖过药材浸泡30分钟。之后再倒入2000C.C的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去药材，取汁于一天内慢慢喝完即可。

中医如何治疗、调理干眼症？中医师李思仪表示，虽然干眼症症状都是眼干不舒，但是成因是因人而异，必须探求其造成疾病的根源，配合内在气血循环调养，才能对症调养，也才能彻底改善眼干不舒的情形，而非暂时的缓解状况而已。

李思仪医师表示，中医临床治疗上，眼睛的暂时干涩，往往只要加上一味密蒙花便有很好的成效，若是因为气虚造成的眼睛疲惫，则可以补中益气汤（黄耆、党参、生姜、甘草、当归、白术、陈皮、升麻、柴胡、大枣）为主。