长寿之道（5）

世界上有许多人瑞、长寿之道，无不和居住环境幽静、空气新鲜、饮水洁净、食物卫生等有密切关系。所以人人应注意饮食、注重运动、改善体质，才是防病的主要目的，也是我们追求健康长寿的理想。

法国瑞卡嫚

法国人瑞卡嫚，她活在世间有122岁。她饭后抽1支烟、喝1杯葡萄酒。喜欢骑脚踏车，直到100岁，她说骑脚踏车是很好的运动，能使全身舒畅，心身愉快。