土豆＋蜂蜜 保护健康胃(圖)

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土豆是一种营养非常全面的食品，土豆加蜂蜜还可以用来治疗胃病。

配方：马铃薯1000克，蜂蜜适量。

做法：将马铃薯洗净，用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎成膏状冷却后待用。

吃法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。

功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症，治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

另外，肠胃不好的人要注意在饮食上的几个“不要”：

1.不要暴饮暴食，要少食多餐。

2.不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌、冰镇啤酒、饮料。

3.不要喝酒、抽烟。

4.不要吃过多辣的，例如辣椒、大蒜等。

5.不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等。

6.少吃易上火和油腻的，如海鲜、羊肉。

来源:瑞丽女性网

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