地瓜连皮吃 排毒效果第一名


吃什么东西最健康排毒?根据中研院(台湾)的调查,最排毒的食物是地瓜,而且要连皮吃效果最好!第二名是清热解毒的绿豆,还可以消水肿,纤维丰富的燕麦排第三,还有一些大家可能想不到的,像是牛蒡和莲藕,也都有排毒功效。

要比排毒,请叫地瓜第一名,以前王永庆最爱它、张艾嘉年轻十岁也靠它、台哥大董事长张孝威一天都不能没有它,最好连皮一起吃下肚,排毒效果最好,不爱地瓜的黏腻,绿豆汤同样清热又解毒,这两样分别名列中研院的排毒食物冠亚军,第三名则是蒸熟打汁喝的燕麦,但就连名人都不知道的牛蒡或牛蒡子,排毒效果也是一级棒。

另外可以生吃的莲藕,不但降火排毒,如果你家小孩常常流鼻血,用它就对了。还在烦恼火气大、排便不通畅,不用花大钱,排毒法宝就在你身边,吃对了,就能无毒一身轻。

来源:华视

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