芦荟
芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。
芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。
芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。
所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。
姜
姜味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。
姜既经济，又方便。所以，建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定。在口服姜的最初一段时间，痤疮可能会加重，请不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现，痤疮慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑了。
胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石。
另外，毒素之中包括各种病原微生物，而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。
绿豆
绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。
绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。
绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。
gāo shǒu zhī zhāo： kàn kàn jū jiā pái dú bì bèi de yǎng yán cài duō lún duō xìn xī gǎnghttp://www.1tor.com 2009nián12yuè12rì39jiàn kāng wǎng shè qū[zì hao： suō xiǎo zēng dà] lú huì wèi jí kǔ， xìng dà hán， gōng néng xiè xià、 shā chóng、 qīng rè。zhǔ zhì cháng rè biàn mì、 wǔ gān、 chóng jī、 luǒ lì、 jiè xiǎn、 xiōng gé fán rè děng。lín chuáng shàng yòng liàng wèi1—3kè， zhǐ zuò wán jì、 sàn jì fú yòng， bù rù tāng jì。wài yòng shí yán mò diào fū， huò yòng cù、 jiǔ pào tu。 lú huì néng jí hǎo de qīng chú cháng dào， gān zàng dú sù hé qīng lǐ xiě guǎn。lú huì zhōng hán yǒu duō zhòng zhí wù huó xìng chéng fèn jí duō zhǒng ān jī suān， wéi shēng sù， duō táng hé kuàng wù zhí chéng fèn， qí zhōng lú huì sù hé lú huì huò ér mò kě yǐ jí hǎo de cì jī xiǎo cháng rú dòng， bǎ cháng dào dú sù pái chū qù。 lú huì yīn， lú huì xiān wéi sù， yǒu jī suān néng jí hǎo de ruǎn huà xiě guǎn， kuò zhāng máo xì xiě guǎn， qīng lǐ xiě guǎn nèi dú sù。tóng shí， lú huì zhōng de qí tā yíng yǎng chéng fèn kě xùn sù bǔ chōng rén tǐ quē sǔn de xū yào。 suǒ yǐ， měi guó rén shuō： qīng zǎo yī bēi lú huì， rú jīn bì bān zhēn guì。jí lú huì jì néng pái dú yòu néng bǔ xū jù yǒu yǔ zhòng bù tóng de gè xìng， lú huì de zhè zhǒng gè xìng shì fēi cháng chū sè de。 jiāng wèi xīn， xìng wéi， yǒu jiàn pí wèi， jiě biǎo、 sàn hán、 pái dú， yǒu lì yú máo náng kǒng kāi fàng hé pí zhī fēn mì wù de pái chū děng gōng xiào。jiāng zhōng hái hán yǒu duō zhǒng fēn fāng huī fǎ yóu， jù yǒu qiáng xīn、 jiàn pí wèi、 cù jìn xiě xún huán de zuò yòng。kǒu fú jiāng hòu， jī tǐ màn man xī shōu， pí fū fā hàn， cóng tǐ nèi xiàng wài fā， zì rán pái dú， zhè bǐ rén wéi de kuò zhāng、 jǐ yā máo kǒng de fāng fǎ yào hǎo， néng jiǎn shǎo zhèng cháng pí fū zǔ zhī sǔn shāng。 jiāng jì jīng jì， yòu fāng biàn。suǒ yǐ， jiàn yì zhǎng cuó chuāng de péng yǒu men shì shì。jù tǐ fāng fǎ wèi： měi rì kǒu fú shēng jiāng10～20kè， huò shuǐ jiān fú， dá dào wèi bù wēn nuǎn shū fú， jì liàng duō shǎo yào yīn rén ér dìng。zài kǒu fú jiāng de zuì chū yī duàn shí jiān， cuó chuāng kě néng huì jiā zhòng， qǐng bù yào fàng qì， yào jì xù chī， jiān chí yī liǎng gè yuè hòu， nǐ huì fā xiàn， cuó chuāng màn man xiāo tuì le， pí fū biàn xì nì、 guāng huá le。 dǎn jié shí shì yǐ dǎn gù chún wéi zhǔ de“dú sù” yū jī ér jié chéng de“shí tou”。shēng jiāng suǒ hán de shēng jiāng fēn néng yì zhì qián liè xiàn sù hé chéng， bù jǐn néng jiǎn shǎo dǎn gù chún de shēng chéng， hái néng cù shǐ qí pái chū tǐ wài， yǒu xiào fáng zhǐ dǎn gù chún guò duō xíng chéng jié shí。 lìng wài， dú sù zhī zhōng bāo kuò gè zhǒng bìng yuán wéi shēng wù， ér xiàn dài yī xué zhèng míng， shēng jiāng zhōng hán yǒu de xīn là jiāng yóu hé jiāng xī tóng， duì shāng hán、 shā mén shì jùn děng bìng jùn yǒu qiáng dà de shā miè zuò yòng。 lǜ dòu wèi gān， xìng liáng， yǒu qīng rè、 jiě dú、 qū huǒ zhī gōng xiào， shì wǒ guó zhōng yī cháng yòng lái jiě duō zhǒng shí wù huò yào wù zhòng dú dí yī wèi zhōng yào。 lǜ dòu fù hán wéi shēng sùB zú、 pú táo táng、 dàn bái zhí、 diàn fěn méi、 yǎng huà méi、 tiě、 gài、 lín děng duō zhǒng chéng fèn， cháng yǐn lǜ dòu tāng néng bāng zhù pái xiè tǐ nèi dú sù， cù jìn jī tǐ de zhèng cháng dài xiè。xǔ duō rén zài jìn shí yóu nì、 jiān zhà、 rè xìng de shí wù zhī hòu， hěn róng yì chū xiàn pí fū yǎng、 àn chuāng、 fèi zi děng zhèng zhuàng， zhè shì yóu yú shī dú yì yú jī fū suǒ zhì。 lǜ dòu zé jù yǒu qiáng lì jiě dú gōng xiào， kě yǐ jiě chú duō zhǒng dú sù。xiàn dài yī xué yán jiū zhèng míng， lǜ dòu kě yǐ jiàng dī dǎn gù chún， yòu yǒu bǎo gān hé kàng guò mǐn zuò yòng。xià qiū jì jié， lǜ dòu tāng shì pái dú yǎng yán de jiā pǐn。
