这首词上片先写洞庭湖月下的景色，突出写它的澄澈。"洞庭青草，近中秋、更无一点风色。"青草是和洞庭相连的另一个湖。这几句表现秋高气爽、玉宇澄清的景色，是纵目洞庭总的印象。"风色"二字很容易忽略过去，其实是很值得玩味的。风有方向之别、强弱之分，难道还有颜色的不同吗？也许可以说没有。但是敏感的诗人从风云变幻之中是可以感觉到风色的。李白《庐山谣》："登高壮观天地间，大江茫茫去不还。黄云万里动风色，白波九道流雪山。"那万里黄云使风都为之变色了。张孝祥在这里说"更无一点风色"，表现洞庭湖上万里无云，水波不兴，读之冷然、洒然，令人向往不已。
"玉鉴琼田三万顷，着我扁（ｐｉāｎ）舟一叶。"玉鉴就是玉镜。琼是美玉，琼田就是玉田。"玉鉴琼田"，形容湖水的明净光洁。"三万顷"，说明湖面的广阔。著，犹著，或释为附着。船行湖上，是飘浮着、流动着，怎么可以说附着呢？著者，安也，置也，容也。陈与义《和王东卿》："何时着我扁舟尾，满袖西风信所之。"陆游《题斋壁》："稽山千载翠依然，着我山前一钓船。"都是这个意思。张孝祥说："玉鉴琼田三万顷，着我扁舟一叶。"在三万顷的湖面上，安置我的一叶扁舟，颇有自然造化全都供我所用的意味，有力地衬托出诗人的豪迈气概。
"素月分辉，明河共影，表里俱澄澈。"这三句写水天辉映一片晶莹。"素月分辉"，是说皎洁的月亮照在湖上，湖水的反光十分明亮，好像素月把自己的光辉分了一些给湖水。"明河共影"，是说天上的银河投影到湖中，十分清晰，上下两道银河同样地明亮。素月分辉，明河共影"这两句明点月华星辉，暗写波光水色，表现了上下通明的境地，仿佛是一片琉璃世界。所以接下来说："表里俱澄澈。"这一句是全词的主旨所在。说来说去，洞庭秋色美在哪里呢？词人在这一句里点了出来，美就美在"澄澈"上。这里表里如一的美，是光洁透明的美，是最上一等的境界了。"表里俱澄澈"这五个字，描写周围的一切，从天空到湖水，洞庭湖上上下下都是透明的，没有一丝儿污浊。这已不仅仅是写景，还寄寓了深意。这五个字标示了一种极其高尚的思想境界，诸如光明磊落、胸怀坦荡、言行一致、表里如一，这些意思都包涵在里面了。杜甫有一句诗："心迹喜双清"（《屏迹》三首其一），心是内心，也就是里，迹是行迹，也就是表，心迹双清也就是表里澄澈。"表里俱澄澈，心迹喜双清"，恰好可以集成一联，给我们树立一个为人处世的准则，我们不妨拿来当作自己的座右铭。当张孝祥泛舟洞庭之际，一边欣赏著自然景色，同时也在大自然中寄托着他的美学理想。他笔下的美好风光，处处让我们感觉到有他自己的人格在里面。诗人的美学理想高尚，心地纯洁，他的笔墨才能这样干净。
上片最后说："悠然心会，妙处难与君说。"洞庭湖是澄澈的，诗人的内心也是澄澈的，物境与心境悠然相会，这妙处难以用语言表达出来。悠然，闲适自得的样子，形容心与物的相会是很自然的一种状态，不是勉强得来的。妙处，表面看来似乎是指洞庭风光之妙，其实不然。洞庭风光之妙，上边已经说出来了。这难说的妙处应当是心物融合的美妙体验，只有这种美妙的体验才是难以诉诸言语的。
下片着重抒情，写自己内心的澄澈。"应念岭表经年，孤光自照，肝胆皆冰雪。"岭表，指五岭以外，今两广一带。岭表经年，指作者在广南西路任经略安抚使的时期。"应"字平常表示推度猜测的意思，这里讲的是自己当时的思想，无所谓推度猜测。这"应"字语气比较肯定，接近"因"的意思。杜甫《旅夜书怀》："名岂文章著，官应老病休。"犹言"官因老病休"，"应"字也是肯定的语气。"应念岭表经年"，是由上片所写洞庭湖的景色，因而想起在岭南一年的生活，那是同样的光明磊落。孤光，指月光。苏轼《西江月》："中秋谁与共孤光，把盏凄然北望。"就曾用孤光来指月光。"孤光自照"，是说以孤月为伴，引清光相照，表现了既不为人所了解，也无须别人了解的孤高心情。"肝胆皆冰雪"，冰雪都是洁白晶莹的东西，用来比喻自己襟怀的坦白。南朝诗人鲍照在《白头吟》里说："直如朱丝绳，清如玉壶冰。"南朝另一个诗人江总《入摄山栖霞寺》说："净心抱冰雪。"唐代诗人王昌龄《芙蓉楼送辛渐》说："洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。" 这些都是以冰雪比喻心地的纯洁。张孝祥在这首词里说："应念岭表经年，孤光自照，肝胆皆冰雪。"结合他被谗免职的经历来看，还有表示自己问心无愧的意思。在岭南的那段时间里，自问是光明磊落，肝胆照人，恰如那三万顷玉鉴琼田在素月之下表里澄澈。在诗人的这番表白里，所包含的愤慨是很容易体会的。
"短发萧骚襟袖冷，稳泛沧溟空阔。"这两句又转回来写当前。萧骚，形容头发的稀疏短少，好像秋天的草木。结合后面的"冷"字来体会，这萧骚恐怕是一种心理作用，因为夜气清冷，所以觉得头发稀疏。"短发萧骚襟袖冷"，如今被免职了，不免带有几分萧条与冷落。但诗人的气概却丝毫不减："稳泛沧溟空阔"。不管处境如何，自己是拿得稳的。沧溟，本指海水，这里指洞庭湖水的浩淼。这句是说，自己安稳地泛舟于浩淼的洞庭之上，心神没有一点动摇。不但如此，诗人还有更加雄伟的气魄：
"尽挹西江还，细斟北斗，万象为宾客。"这是全词感情的高潮。西江，西来的长江。挹，汲取。"尽挹西江"，是说汲尽西江之水以为酒。"细斟北斗"，是说举北斗星当酒器慢慢斟酒来喝。这里暗用了《九歌·东君》："援北斗兮酌桂浆"的意思，诗人的自我形象极其宏伟。"万象"，天地间的万物。这几句是设想自己作主人，请万象作宾客，陪伴我纵情豪饮。一个被谗罢官的人，竟有这样的气派，须是多么的自信才能做到啊！
词的最后两句更显出作者艺术手法的高超："扣舷独啸，不知今夕何夕！"舷，船边。扣舷，敲著船舷，也就是打拍子。苏轼《赤壁赋》："扣舷而歌之。"啸，蹙口发出长而清脆的声音。张孝祥说："扣舷独啸"，或许有啸咏、啸歌的意思。"不知今夕何夕"，用苏轼《念奴娇·中秋》的成句："起舞徘徊风露下，今夕不知何夕！"张孝祥稍加变化，说自己已经完全沉醉，忘记这是一个什么日子了。这两句作全词的结尾，收得很经松，很有余味。从那么博大的形象收拢来，又回到一开头"近中秋"三字所点出的时间上来。首尾呼应，结束了全词。
张孝祥在南宋前期的词坛上享有很高的地位，是伟大词人辛弃疾的先驱。他为人直率坦荡，气魄豪迈，作词时笔酣兴健，顷刻即成。他的词风最接近苏东坡的豪放，就拿这首《念奴娇》来说吧，它和苏东坡的《水调歌头》风格就很近似。《水调歌头》写于中秋之夜，一开头就问："明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年。"将时空观念引入词里，在抒情写景之中含有哲理意味。末尾说："但愿人长久，千里共婵娟。"欲打破时间的侷限和空间的阻隔，在人间建立起美好的生活。整首词写得豪放旷达，出神入化。张孝祥这首《念奴娇》写的是接近中秋的一个夜晚。他把自己放在澄澈空阔的湖光月色之中，那湖水与月色是透明的，自己的心地肝胆也是透明的，他觉得自己同大自然融为一体了。他以主人自居，请万象为宾客，与大自然交朋友，同样豪放旷达，出神入化。苏东坡的《水调歌头》仿佛是与明月对话，在对话中探讨著关于人生的哲理。张孝祥的《念奴娇》则是将自身化为那月光，化为那湖水，一起飞向理想的澄澈之境。两首词的写法不同，角度不同，那种豪放的精神与气概，却是很接近的。
黄蓼园评此词说："写景不能绘情，必少佳致。此题咏洞庭，若只就洞庭落想，纵写得壮观，亦觉寡味。此词开首从洞庭说至玉界琼田三万顷，题已说完，即引入扁舟一叶。以下从舟中人心迹与湖光映带写，隐现离合，不可端倪，镜花水月，是二是一。自尔神采高骞，兴会洋溢。"（《蓼园词选》）这首词在情与景的交融上的确有独到之处，天光与水色，物境与心境，昨日与今夕，全都和谐地融会在一起，光明澄澈，给人以美的感受与教育。
