健康常识：不喝啤酒也会有‘啤酒肚’
发表：2009-12-29 21:17
"啤酒肚"不是喝啤酒的专利，过量喝红酒及烈酒等其他酒精饮品，同样会致肥，因酒精浓度高，热量就高。而两罐啤酒，就等于一碗饭。
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节日期间，不少人都喜欢与亲友喝酒共度佳节，但喝酒也会引致肥胖。原来，酒精浓度愈高，热量就愈高。一般人认为喝啤酒较易致肥，因"啤酒肚"常常比喻大肚腩的人。其实，啤酒的酒精浓度，较一般酒精饮品低，故热量也相对较低。1罐啤酒的热量，约相等于三分之一杯红酒的热量。
啤酒酒精浓度低，但很多人不只喝一罐，两罐啤酒的热量，就已超过1碗饭的热量，"啤酒肚"也就不知不觉形成了。
男士每天不宜喝超过两份酒精，女士则不宜逾一份。一份酒精指1罐啤酒或1杯红酒或1小杯烈酒。
来源:联合晚报
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