医师:恼人五十肩 运动治疗不可少
行政院卫生署新竹医院复健科医师赖彦廷今天表示,“五十肩”的医学名词为“粘黏性关节囊炎”,一般好发于50岁左右的民众,故称"五十肩"。治疗恼人的五十肩,一定要合并运动治疗才有效。
赖彦廷表示,日前一名52岁的女性因五十肩前来求诊,主诉她深受这种疾病困扰,肩部活动时倍感疼痛,手不能高举,也无法自行拉开背后拉链或洗澡擦背等,已严重影响她的日常生活。
赖彦廷说,五十肩又名“冰冻肩”,医学名词为粘黏性关节囊炎,是因肩关节发炎导致粘黏,导致肩关节活动受到限制。五十肩一般好发于50岁左右,根据研究统计,糖尿病患者、疼痛忍耐度较低者与不配合运动治疗的人,都是五十肩的高危险群。
赖彦廷指出,患病初期,患侧肩关节有时候会有疼痛的症状,也可能晚上睡觉时比白天工作时感到更不舒服。约经过2、3个月后,患侧肩关节的活动角度开始受到限制,当肩关节活动超越受限制的角度时,肩部附近便会出现剧烈疼痛,这种不适感可能会顺势向上传到颈部或向下传到手肘。
他说,当患侧肩关节不动,或活动不超越限制的角度时,则不会引起疼痛。所以病患在这种“疼痛制约”之下,都倾向尽量不去活动肩关节,或者减少患部的动作,进而使得患侧肩关节的活动限制愈来愈严重。
赖彦廷强调,治疗恼人的五十肩,一定要合并运动治疗才有效。虽然口服止痛药、电疗、热敷等,确实可以减轻患部疼痛,但疗效一过就又恢复原来的状况;而且要缓解肩关节活动限制,必须搭配运动治疗才能事半功倍。
他说,运动治疗需经由专家指导,最好1天至少做3次(如3餐饭前各做1次),每次从事运动约10分钟。赖彦廷呼吁,有五十肩的民众应及早就医,透过医疗专业的协助,认真从事运动治疗,将可有效改善五十肩的状况。
来源:中央社
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