保健常识（九）

“预防重于治疗”，平日保健只要掌握正确方向，以恒心和毅力来锻炼，必能拥有强健的体魄。

常按手足指可预防各种疾病

人体有十二经脉，及奇经八脉。手有三阴三阳经，足也有三阴三阳经。手足的指尖都是十二经脉的起源处。当您看电视，坐在沙发上时，不妨多按指尖井穴，使全身血脉畅通，精神旺盛。