多数人刷牙不到3分钟 临老缺牙多

好牙愈多，寿命愈长，卫生署调查，中老年残存牙齿仅18到25颗，口腔卫生不佳是主因。台北市牙医公会巡回筛检发现，超过半数的筛检民众自认洁牙习惯好，但每次刷牙不到3分钟。

北市牙医师公会和卫生局去年举办8场口腔健康巡回调查，对2500名筛检民众检查牙齿及问卷调查，结果不分男女老少，大多数人只在早上刷牙，其次是睡前再刷1次。会在用餐后刷牙的筛检民众，不到2成。

牙医师建议的刷牙时间为3分钟，但在这次筛检调查中，仅有4成的人每次刷牙时间满3分钟；逾半数人平日的刷牙时间短到不足以把牙齿刷干净，等到牙齿开始酸痛、敏感时，才会去找牙医师解决。

台北市牙医师公会副理事长蔡珍重今天指出，不少人以为过了儿少期，填补蛀牙，做根管治疗，架牙桥补缺牙，只要不意外撞断牙，就没事了，却忽略牙菌藏在牙结石里，侵犯牙周。当口腔卫生不良时，就造成牙肉及齿骨萎缩、齿龈炎等各种牙周疾病，使牙齿一颗颗掉光光。

卫生署国民健康局最新年报指出，台湾18岁以上成年人牙周健康的调查结果发现，高达99.17%的民众患有轻重不一的牙周疾病；成年人应有32颗牙，国健局统计显示，45岁以上国人，平均仅存24.6到18.1颗，而且愈老，缺牙愈多。

蔡珍重汇整美国牙周病医学会的报告指出，牙周病患发生心肌梗塞与中风的机率是常人的3倍；糖尿病患者若同时伴有严重牙周病，血糖可能更难控制；孕妇若有严重牙周病，流产或新生儿体重过轻的机率是口腔健康良好者的7至10倍。

北市牙医师公会理事长林世荣说，会员医师观察到，牙周病病患就诊率开始有年轻化现象，通常是家族特别对某1种牙菌株没有抗体，若加上齿列前后参差不齐，大幅提升罹患机率。唯有好好洁牙、定期检查及清除牙结石，才能留住一口好牙，到老都有口福。