冰绿茶热量比可乐还要高

据《大众健康报》报道，香港消费者委员会近日测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高！ 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示，该会抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样本，以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖，饮用后不但不能减肥，还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来说，更是危害不小。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

香港营养师刘立仪也表示，瓶装绿茶有500毫升，就算里面含有46克糖，也能冲淡甜味，使人在毫不知情的情况下，摄入过多糖分：“它里面的浓度不高，很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”

但这种绿茶热量约有184千卡，若饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重4~9公斤。“一瓶已占人体每日摄取热量的约 1/10，而且一般人吃饭时会再喝其他饮料，这很容易增肥。”她提醒大家，摄取过量糖分会导致肥胖，并增加患上糖尿病的风险，因此口渴时还是应该多喝清水，或用自家茶水代替。

来源:大众健康报

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