护肝保眼 调气血按穴位

现代人经常打电脑用眼过度，不少人都有干眼症、视物疲劳症状，若以针灸配合滋养肝肾的中药，里外一起治疗，有助于眼睛明亮。

中医认为，眼睛跟肝、肾相关。肝开窍于目，五脏六腑之经皆上注于目，因此从肝、肾这两个脏腑来用药补肝肾、调气血，加上针灸疏通经络，有助于改善眼病。

今年45岁担任会计的庄小姐，每天上班8小时，几乎就是坐在电脑前面，3年前，眼睛出现干痒情况，就医才发现得了干眼症。她除接受针灸刺激穴道，并且喝决 明子、麦冬、石斛、枸杞等中药茶，让眼睛不干涩。

平常在家也用指尖揉按睛明、鱼腰、承泣3个穴道3到5次，刺激泪液分泌。

眼睛疲劳、血丝、干涩、痒、视力减退，都是身体警讯，长期肩颈酸痛的电脑族也容易眼睛酸涩，气血循环不能上达于眼，眼睛也较易出问题。

●眼睛保健：常看远方、多看绿色，多转动眼球（睁、闭眼皆可）、避免日光直视、避免长期戴隐形眼镜、避免用眼过度、规律作息正常饮食。

●穴位按摩：攒竹、睛明、太阳穴、承泣穴。

附注穴道位置说明：
睛明穴：目内眦上方1分处。主治目赤肿痛，迎风流泪，目内眦痒痛，目眩，近视，色盲。
鱼腰穴：在眉毛的中点。主治目赤肿痛，眼睑下垂，眉棱骨痛。
承泣穴：目正视，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。主治目赤肿痛，夜盲，迎风流泪，口眼歪斜。
攒竹穴：眉毛内端，当眶上切迹处。主治视物不明，流泪，口眼歪斜。
太阳穴：在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中。主治头痛，牙痛，目赤肿痛，面瘫。