喝水也要选对时间(图)
早上五点起床,喝下五百CC的温水,对排除身体里的废物有极大的效果,如果想减肥,把温水换成柠檬水,听说会有意想不到的效果喔。常听人家说多喝水、多喝水,但到底为什么要多喝水呢?其实,水对人体来说真的很重要,不只是在人体内循环或是肤质润泽的呈现上,还可以帮我们把体内一些不需要的废物经由循环带出体外,让身体的吸收及各功能都保持在一个正常的状态。
喝水可以排毒,又可以减肥
1.临睡前放一杯约五百CC的矿泉水在床头。
2.隔天早晨五点钟起床一饮而尽。怎么样,简单吧?可别小看这简单的祕法喔,每天喝完这五百CC的水后,绝对会让你“通体舒畅”,因为据说清晨的五点到七点钟身体内的循环排毒功能刚好走到小肠的部位,在这个时段饮下足量的水,就能帮助我们清除体内的宿便。我有段时间真的很认真的,甚至还调闹钟起床很确实的执行这个方法,但是最后还是因无法天天如此早起而告放弃。不过,即使无法五点钟起床,只要在一起床后,就喝下五百CC的水,虽然效果没有清晨那么明显,但对身体的保养还是很不错的喔!另外,想减肥的朋友,只要将水换成柠檬水,在同一个时间喝下去,据说效果奇佳无比喔!有没有兴趣试试看呢?不过,对肠胃较弱的朋友们来说,这方法还是嫌刺激了些,不一定适用喔!
你也可以成为水当当的美肤族
1.养成随时补充水分的好习惯。
2.不要在很渴的状态下补充水分,应少量但多喝的方式为最佳。
3.尽量避免开整夜的冷气入睡。
4.长期待在冷气房的人,不妨在床头边或办公桌位置前放置一杯开水,就可以避免肌肤干燥啰。
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 男子机场扭打保安 自称北京公安副局长亲戚(视频)
- 中国游客横行台港 戾气何来?
- 【立云专栏】一周要闻述评(2011/02/07-2011/02/13)
- 刘志军“瞬间”落马 江派嫡系波及十八大(图)
- 瑞士宣布冻结穆巴拉克财产 吓坏中南海(图)
- 曝光大陆不为人知的各行业“潜规则”(图)
- 六四抗命英雄徐勤先将军依然健在(图)
- 2011年官场第一跳!抑郁死!(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛