试行上午10点上课学生睡眠充足成绩好

发表：2011-05-01 18:39

据报道：多伦多市一间高中学生每日早上10时才上第一节课，一年下来学业成绩猛进，缺课率下降。Eastern Commerce Collegiate Institute第9班和第10班大部份学生，英文和科学课成绩大有进步。70%学生表示，每日准时上学较前容易多了。

教育局研究人员公布的中期研究结果显示，该校经过一年时间试验，将每日上学时间推迟一点开始，成效即使不是完美无瑕，也令人相当满意。研究发现，Eastern高中学生跟另一间学校一组作为研究对象的学生相比，每晚多了半小时睡眠时间，共7小时50分；近四分之一学生每晚有9小时睡眠，是该组学生睡眠时间的2.5倍。

校长米塞利指出，学生心理、情绪和健康等方面状态都有改善，学习质素提高，第9班和第10班学生的成绩有4%到9%的进步，较多伦多教育局辖下学校学生平均成绩为高，关键在他们有充足睡眠。校内第11班和第12班学生跟教育局辖下各校学生相比，英文和数学科成绩的进步比率最高，虽然仍较整体平均成绩为低。

上述计划于2009年9月试行，将每日第一节课由之前早上9时推迟至10时，放学时间多数是下午4时15分，成为北美洲其中一间每日早上最迟上第一节课的学校。

教育委员丹迪是构思该计划的先锋，因为根据研究所得，青少年脑部结构，是会令他们迟睡迟起。她对于该计划令到学生、教师以致整个小区都有正面冲击，感到欣慰。

研究人员同时发现某些值得关注的问题，包括教师表示没时间指导课外活动，部份留在校内直至晚上7时。学生方面，第9班和第10班学生的校外统一测验结果不变，第11班和第12班学生的校内科学科成绩下降。丹迪不晓得是否因为科学课排在第3和第4节，学生可能睡意仍浓。研究将继续进行至今个学年结束为止。

在受访的学生中，有人表示，早上多了时间做其它事，成绩亦有了进步；有人表示，早上乘搭巴士上学可以避过繁忙时段。不少人则表示，下午3时左右已觉疲倦，另有人表示，冬天时不论早上回到学校抑或下午放学，天色都漆黑一片。

来源:星岛

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