退化性关节炎如何预防
发表:2011-05-22 13:28
退化性关节炎又称作骨关节炎,是骨头和骨头之间的软骨摩擦的时候引起的疼痛,也是所有关节疾病中最常见的一种,好发于中年或老年的女性。
初期病程只在关节运动时,发生轻微的疼痛,通常在休息后,疼痛就会消失,可是待病程继续后,只要稍微移动到关节,就有可能产生剧烈的疼痛,并且在休息后,依然无法缓解,骨关节也会明显变形、发炎。
造成关节退化的原因有很多,有些是软骨提早退化,有的是曾经受过伤或是过度的使用。
◎退化性关节炎的治疗分为:
●非药物治疗:关节的复健和局部的热疗和电疗,或是使用保护关节的束腹、护膝。
●药品治疗:止痛剂和类固醇,外用药膏与贴布的使用,服用硫酸葡萄糖胺和使用玻尿酸,利用直接打入关节腔中,增加关节液的滑润和黏稠度,但不是每个人的反应都一样好。
●外科手术:关节若是遭受严重的破坏,必须使用人工关节置换术,重建关节的活动性。
适度的保养仍有助于缓解关节的退化。预防关节炎包括:适度的运动,尽量减低上下楼梯、爬山,避免长期站立或者是步行过久;避免关节长时间保持同一个姿势;当关节出现红、肿、热、痛的现象时,必须让患部有适度的休息;避免承担重物。
早上起床后,若有关节僵硬的现象,可以洗温水澡舒缓关节,体重控制也很重要,因为过重的体重会造成关节的负担。
若关节受伤就须休息避免走动,才能修补伤害。勿相信偏方或未经证实的讯息,才能有效控制疾病。
来源:自由时报
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