男人补肾的佳品

桑葚味甘，性寒无毒，功能补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发，主治肝肾阴亏、血虚所致头晕目眩、心悸、失眠、健忘、疲倦乏力，内热消渴、便秘、须发早白、目暗、耳鸣、腰膝酸软等。

常用的桑葚食疗方法主要有：

1、桑葚蜂蜜饮

鲜桑葚30--60克，水适量煎服，加入适量蜂蜜；也可以将桑葚子洗净蒸熟，浸于蜂蜜中，三日后每日酌量吃桑葚，可以治疗神经紧张导致的各种不适症状。

2、桑葚安神饮

桑葚子30g，何首乌12g，枸杞子15g，黄精20g，百合15g，酸枣仁20g，加水适量煎服，每日一剂，可以治疗失眠、健忘等。

3、桑葚黑发酒

鲜桑椹适量捣汁，加白酒适量，将鲜桑椹汁兑入白酒内和匀封固，3日后即可饮用，每服1小盅，能益五脏、利水消肿，凡属肾阴不足所致耳鸣、目眩、口渴、须发早白等症可常饮此酒。