为何只吃一餐还是持续发胖?

发表:2011-06-14 19:53
手机版 正体 打赏 0个留言 打印 特大

有很多人一天只吃一餐还是持续胖,这是怎么回事呢。
A:奇妙的人体会依据收支来重新建立平衡状态而维持生命现象,所以当控制饮食而入不敷出时,人体会自动降低器官功能来减少开销,降低基础代谢率,让每天维持生命功能的常态性消耗再降低,这样人体会出现周身困顿精神疲乏,所以新陈代谢的一再下降,所以虽然进来500热量,可是只用掉400,还是会多出100来囤积体内。
所以我们都建议正确又足量的饮食。
正确饮食习惯是早餐质量大于午餐,午餐又大于晚餐。
足量饮食和适度的运动二者是促进体能代谢唯一的途径,用药物促进代谢是被动的,虽然可以短期快速的压低体重,如产生变相的甲状腺机能抗进或是类似糖尿病症状的消瘦,但是当不再使用药物之后,已经懒惰的新陈代谢系统就会罢工,所以随之而来的复胖会是快速的,另外对身体更有长远的副作用。

短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员


欢迎给您喜欢的作者捐助。您的爱心鼓励就是对我们媒体的耕耘。 打赏
善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完这篇文章您觉得

评论


加入看中国会员

donate

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意