世界卫生组织宣布，手机是人类可能的致癌物，生活已经离不开手机的你我，该如何自处？
今年将大学毕业的黄同学拥有三支手机。他说一支是日常联络，一支当家用电话，另一支是出国才用。他已经很久没用过家用电话了。
手机安不安全？光想到全球已经50亿人、约四分之三的人都使用手机，许多年轻世代更像黄同学一样，手机几乎像身体的一部份，这个问题就非常棘手。
经过多年争议，最近有个惊人进展。来自14个国家、31名科学家组成研究小组，经过8天的会议后，世界卫生组织（WHO）旗下的国际癌症研究所（IARC）突然将手机列为2B级致癌物，和DDT、铅同级。
这是世界卫生组织首次承认，手机会带来神经胶质瘤（脑瘤的一种）和听觉神经瘤等不利影响。但其它癌症至今尚无定论。
“如果手机致癌层级已被提升到2B，应该以‘谨慎避免（prudent avoidance）’为原则，”也就是在不花费不合理费用或影响原有生活太大的前提下，应该要保护自己，台湾成功大学公共卫生研究所教授李中一说。
和手机一起长大的世代最令人担心。他们从小用手机，手机是生活的一部份，讲手机时间与频率都高。
限制儿童、青少年使用手机，理由很充分，因为他们的大脑还在发展中。
今年初，发表在美国医学会期刊（JAMA）的研究就证实，手机持续的、低量的电磁波影响人体大脑运作。
美国国家卫生院的研究指出，使用手机50分钟，影响手机天线附近的大脑区域活动，使得大脑区域的葡萄糖代谢加速，这种人工的刺激会造成大脑何种影响，至今仍不明。
从现在开始保护自己，是明智且必要的措施，没有人希望难以承受的伤害在未来某一天发生。以下八招，帮助你远离手机电磁波的威胁。
1.智能型手机离身体至少1.5公分 苹果iphone使用手册里提醒消费者，无论是讲电话、传讯息或上网，iphone都要离身体至少1.5公分，逻辑很清楚，手机离身体愈远，暴露愈少。
2.用耳机 最有效防止电磁波的方法，就是远离你的脑袋。讲电话时戴耳机，可以防止辐射不断“煮”你的脑袋。
3.多传简讯 传简讯同样可以将手机远离脑袋，降低电磁波风险。
4.不要用手机当闹钟 如果使用手机的闹钟服务，总是要把手机靠近身边，例如靠近床铺的床头桌。这表示大脑附近要暴露在电磁波好几小时。
5.收讯不良时，能不打就不打 因为讯号愈弱，手机需要愈高的功率来保持通讯，辐射愈强。
6.拨出去的第二响才放耳边 拨打手机会比接手机发出去更多的辐射，而且在接通时辐射最高。因此拨手机第二响才放耳边。
7.手机不要放口袋、挂腰间或胸前 虽然目前脑部肿瘤和手机辐射的相关性比较明显，但许多医生依旧关注手机和生殖系统、乳癌之间的关连。
手机如果不用，就放在桌上，外出时放在包包里或外套里，不要放在口袋、挂腰间或胸前。
8.不要买山寨机，台湾环保署空保处副处长简慧贞说，合法上市的手机SAR值（Specific Absorption Rate）电磁波能量吸收比值，必须合乎NCC 2.0w/kg以下的规定，但山寨机电磁波标准难以保证。（文章摘录自康健杂志7月号，请参阅http://ad.cw.com.tw/ec /overseas/）
