一．从好身体来：
所谓健康就是财富，有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。
要有健康身体，除了要注重饮食与运动外，还要正常的生活习惯，现在有很多所谓的宅男宅女，日夜都是颠倒的，这样那会健康的身体。
另外要想!
让别人快乐是一种慈悲；
让自己快乐是一种智慧。
有健康的身体，心理的健康是绝对扮演着重要的因素。
很多临床实验在在的证明心理会影响身体健康，健康不是靠医药。
二．从好心肠来：
也就是说存好心，能够有拔苦给乐的慈悲心。
好在别人感受到你存在的好处，适当的关心别人，适时的给予协助，并且不滥用好心肠。
三．从好观念来：
观念影响决定决定影响行为，行为影响结果。
善护念是个准则，每个起心动念都要好好护持着，
种什么因得什么果报。
四．从好脾气来：
生气将会污染生命，不但破坏人际关系，更破坏健康，台语有句话：气心惹命。
所以；要争气不生气就不伤元气。
五．从好表情来：
出门看天色，入门看脸色，任何人都不喜欢看到烦恼气愤痛苦的表情，要想有好表情，必须存有好心，心存善念与慈悲。
所谓相由心生。
心念绝对会直接反应在我们的脸上的。
六从好言语来：
也就是说好话，人与人之间不互相攻讦，不囉嗦不抱怨，抱怨无法解决问题。
不恶言恶语，婆媳之间，人际关系将会因恶言恶语而破坏。
能够舌灿莲花，有意义有建设性的多谈。
七．从好行为来：
也说做好事，检讨自己的行为，让自己具备被爱的条件，懂得惜福与造福，平常多作布施与善举以广结善缘，所谓舍得能舍才有得。
每一种有意义的事，都能带给人不同的快乐，多花一些时间去经营，将会改变你的命运。
人生四大阶段：生老病死
如何生的顺，老的慢，病的轻，死的安详，端视你对人生价值的认定如何，
所以身心的健康将决定你命运的好坏，那么好命到什么程度，就看你能体悟多少与实践多少.
救命的四种方法
一，半身不遂（不管脑出血还是脑栓塞）出现口眼歪斜，马上取缝衣针将双耳垂最下点刺破，各挤出一滴血，病人马上治愈，而且愈后不留任何后遗症。
二，心脏病猝死发现后，马上脱掉袜子，用缝衣针先分别刺破十个脚趾尖，然后各挤出一滴血，不等挤完十个脚趾尖，病人即清醒过来了。
三，不管哮喘还是急性喉炎，当发现病人出不来气，憋得脸红脖子粗，赶紧用缝衣针刺破鼻尖，挤出两滴黑血即愈。
四，抽羊角风（癫痫）后，取出缝衣针刺破人中穴挤出一滴血马上见效，（人中穴在鼻唇沟的中间）。以上四法均无任何危险，请放心操作，都在10秒内生效。
