迷电视减寿 等同抽菸

看太多电视，小心减损寿命！澳洲研究发现，二十五岁之后，每多看一小时电视，寿命可能减少约二十二分钟。如果一天平均花六小时看电视，这人的寿命会比不看电视者减少约四点八年。

这项研究已发表于“英国运动医学期刊”。澳洲昆士兰大学资深研究员伦纳特‧维尔曼博士为研究计画主持人。研究团队分析二○○八年“澳洲糖尿病、肥胖与生活习惯研究”数据，得到上述结论。研究问卷询问参与者有关健康状况、运动习惯、看电视时间、抽菸、饮食等资讯，研究人员分析其中一万两千名成人资料，而得到上述结论。

除非有人看电视看到一半突然从沙发摔下来摔死，否则看电视本身并不会让人失去性命，重点是从看电视时间可以一窥这人平常的生活习惯，花大把时间在看电视，可能代表这人生活型态多为坐着、躺着。

伦纳特‧维尔曼博士表示，如果问民众：“你昨天花多少时间坐在椅子上？”民众可能很难回答这种问题，但若问：“你昨天一整天花多少时间在看电视？”多数人都能轻易回答。

研究人员调整各项变量后发现，二十五岁以上成人如果每天多看一小时电视，寿命期望值就会缩减二十一点八分钟。相较之下，每抽一根香菸，寿命期望值会减少约十一分钟。

研究人员指出，就算有规律运动习惯，若每天花大把时间看电视，还是会损及健康。一个人花大把时间运动，晚上却花六小时看电视，其死亡风险与不运动、不看电视的人所差无几。