小绿妈昨天去游泳，穿这身比基尼，觉得裙子很松，不知道是不是因为孕期总穿它游泳撑大了。不怕大家笑话我自恋，看身材确实不像是生完宝宝才5个月，要不我也不敢穿了。不仅仅是没有小肚腩，腹部皮肤也不是那么松弛。我想，生小绿这次能恢复得比生悠悠好，不仅仅因为标准台式月子餐的瘦身效果，还有赖于美国医院良好的产后护理。
美国产房一般都是LDR Room，即待产、分娩和产后恢复三位一体，从你有产兆（阵痛、见红或破水）办理入院开始，就直接住到产房。产房是独立一个大间，中间是一张病床，生产时可移走床尾作产床使用，有很多监护仪器和抢救设备，如胎心监护、血氧、血压监护等等，这些都是联网监测，护士在办公室里就能看到你目前的状况，有问题立刻来处理。配备卫生间和陪产休息床，陪产的爸爸可以躺着睡觉。
医院LDR产房
产房护士是一对一专人负责，整个产程都陪在你身边，给你做检查、输液，协助打无痛，有问必答，问一句答十句，直到你不想听为止。而且她们很有人情味，喜欢以自己的经历告诉你生产要注意的情况，这个在国内是很少见的。
但是，这样的房间，你最多待24小时就得生出宝宝哦，要不然得另外付钱。所以，一般来讲，医生很负责任，如果他预料你24小时内生不了，就不会让你住院。
生产过程我在小绿的生产日记里有详细描述，这里就不赘述了，感兴趣的妈妈可以细细看，深刻体会一下与国内的不同。发达国家的医疗服务很值得我们学习，中国也许50年后都达不到这个水平。
医院产科走廊
生产后，在产房恢复2个小时，打无痛的妈妈可能腿部已经有一点感觉了，不那么麻了。这时候，会有专职的病房护士推着轮椅来接你，她帮你穿好衣服，扶你坐轮椅，她会提醒你，打完麻药腿上会发软没力气，动起来要小心。
嘉惠尔的病房是两人间，设置独立卫生间，要单间需要另外支付70刀一天，圣盖博的剖腹产就是免费提供单间，不需要另外加钱。
急诊救护车入口
从设置急诊这点就能看出来嘉惠尔是个不错的医院，美国小医院一般都不敢开设急诊，因为急诊必须先救治再付钱，动不动就遇到没保险的穷人，赔死去了）
小绿妈和另外一个剖腹产妈妈同一间，两床之间有一个很厚实的粉色帘子，可以从头拉到尾，包围整个床，这样妈妈喂奶就不用担心临床有男士看到。
每个病床对面墙上都有电视，但是声音是从床头的遥控器里发出来，如果声音不开很大的话，只有你能听清楚，避免影响他人，除了一般电视台，还有专门的医院台，播放育儿节目，告诉妈妈产后如何护理新生宝宝。
床头灯也比较暗，不会影响得别人。呼叫仪可以对讲，若是英文护士应答，你就说Chinese好啦，马上会有华裔护士过来，哈哈，这就是小绿妈常干的。
生产后会送你一大堆产妇用品，包括产妇卫生巾、一次性床单、内裤，还有用来冲洗的喷瓶、痔疮膏、私处消炎去肿的喷剂等一应俱全，一般来说妈妈们待产入院是不需要准备什么东西的，婴儿用品如衣帽、奶水（配方液体奶）、纸尿裤、吸鼻器等等都是免费赠送的。
送东西是小事，接下来的护理真是周到得让你忒不习惯。小绿是凌晨两点生的，4点回病房，护士就送了小绿妈一袋点心以填肚子。
到5-6点钟就有一个墨西哥裔护工过来测体温，问要不要换卫生巾，答曰要。这下麻烦了，这护工开始帮忙脱裤子，用一次性防水床单垫在身下；她用喷瓶装满温水，细心地冲洗；冲洗毕，开始涂药，喷剂和痔疮膏都按顺序涂好；再撤走床单，换好卫生巾，穿好一次性内裤，穿好裤子，整理好床铺；再洗好喷瓶，放进床头柜，整个过程10分钟有余，每个步骤都不紧不慢、认认真真、毫不怠慢，非常有敬业精神。
这种敬业精神也延伸到对产妇的观念强化，例如，我早晨起来上厕所，因为麻醉后肌肉麻木，没尿出来，直接就回床休息，这情景被正在给临床做护理的华裔护工看到，她过来说，你刚刚冲洗、涂药了吗？答曰我没尿出来，没冲洗哈。她说，那我来帮你吧，每次都需要冲洗、涂药，要不然容易感染，恢复慢。
偶滴神啊，你这不是叫我都不好意思尿尿吗？但是产后尿尿这事真滴非常重要，顺产后4-6小时必须要尿，要不然膀胱撑大以后，影响子宫收缩，有可能引起产后出血。医院非常注重这个事情，产妇第一次上厕所必须护工协助，一则怕你产后虚弱，二则她们要看是否尿出来，再则她们还要帮你擦屁股、冲洗、涂药。
小绿妈被这种敬业精神所感染，出院后也严格按照护工的指导做护理，确实很有效果，恢复很快，局部没有水肿和疼痛，一周后和正常人没区别。
当然，这跟胃肠道通畅，没有便秘也有很大关系。产后第一顿吃饭的时候，护士就给送来两粒通便的药，一般妈妈生产当天就能正常排便，出院的时候，还会给你带上几颗药，便秘就可以吃。还有止痛药处方，如果产后子宫收缩挺疼痛，那就凭处方去药店买止痛药吃。一般顺产妈妈都用不到，虽然医生告知说第二胎产后子宫收缩会比较厉害，比第一胎时候疼一点，但也完全在忍受范围。
小绿妈是顺产，对于美式产后护理的良好感受也仅限于这一块，只是以此类推，剖腹产的护理会更加细致，毕竟是手术，涉及到的医疗照顾会更加多。
还有，为了保证产妇的良好休息，医院晚上不让家属陪护，宝宝也放在婴儿房，所有需要的服务都可以找护士，包括倒水、换衣服、想看宝宝等等，护士都会不厌其烦一样一样做好。如果爸爸没法来美国，那么，手术签字、住院结账、给宝宝申报出生纸文件等等这类需要妈妈处理的事情，都有专人来床旁服务，不用产妇下床走出去。小绿妈
